FIT Persoonlijk Voedingsplan Pakketten - Bekijk hier jouw stappenplan | FIT.nl

Kies het pakket dat het beste bij jou past

Pakket 1

  • Voedingsschema afgestemd op jouw doel (Digitaal)
  • Heerlijk, snelle, lekkere en betaalbare recepten (Digitaal)
  • Geen streng dieet, maar genoeg ruimte voor iets lekkers
  • Duidelijk overzicht van alle macronutriënten per gerecht
  • 90 dagen motivatie stappenplan om jouw doelen te bereiken (Digitaal)
  • Geen focus op sporten, alleen op voeding
  • Fitnesschema’s, thuistrainingsschema’s en hardloopschema’s
  • Meer dan 300 bladzijdes aan wetenschappelijke informatie en adviezen

Extra bjj Pakket 2

  • Alles uit voorgaande pakket
  • Het FIT Methode boek dat jij krijgt thuisgestuurd (Boek)
  • Gratis download: digitale versie van het boek voor directe toegang
  • Meer dan 300 bladzijdes aan wetenschappelijke informatie en adviezen
  • Fitnesschema’s, thuistrainingsschema’s en hardloopschema’s
  • Oefeningenbibliotheek met video’s over de beste uitvoering
  • Drie maanden toegang tot de FIT Methode app met alle schema's
  • Op maat gemaakt trainingsschema
  • Honderden extra schema’s in de FIT Methode-app
  • 14 voorbeeld voedingssschema's met 40+ heerlijke recepten voor elke dag
  • Maak je eigen voedingsplan
  • Drie maanden e-mailtraject voor motivatie en met extra tips
  • Toegang tot de FIT.nl community voor al jouw vragen
Bekend Van:
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van

Extra bjj Pakket 3

  • Alles uit vorige pakketten
  • Persoonlijk contact met een professional
  • Intakegesprek via Skype
  • Persoonlijk trainingsplan
  • 1× per 2 weken feedback op je voeding
Bekend Van:
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van
  • Bekend Van

Duizenden kopers gingen je al voor

Benieuwd wat andere kopers zeggen over het FIT Persoonlijk Voedingsplan. Lees het hieronder!

Romy: "Sinds een lange tijd was ik ontevreden met mijn levensstijl. Ik heb altijd fanatiek gesport maar toen ik mijn master studie begon, besloot ik te stoppen met het vele trainen. De balans tussen eten en genoeg sporten en mijn motivatie raakte ik kwijt en kwam in een korte tijd veel aan. De Fit producten hebben mij geholpen om zelf heldere doelen te stellen, en meer bewust te zijn van wat ik deed. Ik ben erg blij met het (duurzame!) resultaat."

dwayne-klein

Dwayne: "Ik wou altijd al meer uit mijn training en voeding halen. Door wat kleine tips en feedback van coach Jeroen wist ik mijn vetpercentage te verlagen. Soms heb je net even dat kleine zetje of advies nodig om je doel te bereiken."

Herman: "Dit was echt ideaal voor mij. Je bent als deelnemer helemaal vrij en alles wordt om hetgeen wat je kunt en wilt aangepast. Je doet alles voor jezelf. Maar je wordt op een positieve manier gestimuleerd en het gehele traject gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen."

Teodor: "Met slechts 2 uren training per week en een goed eetpatroon zou ik mezelf wel even helemaal droogtrainen. Van nauwelijks 2 echte pull-ups binnen 2 maanden naar 10 keer vanuit volledig uitgestrekte vorm optrekken; het is gelukt. De FIT producten gaven mij de belangrijkste voedings- en trainingstips en de FIT-app hielp me om structuur aan te brengen in mijn voedingspatroon."

Gemiddelde uit 47 beoordelingen

Veel gestelde vragen

Voor als je nog een specifieke vraag hebt over het voedingsschema of de FIT Methode

Welke resultaten kan ik verwachten?

Wil je afvallen? Met de dagmenu’s kan je tot ongeveer 1 kg per week afvallen. Wil je iets sneller afvallen? Neem dan bijvoorbeeld een boterhammetje minder of een eetlepel rijst minder. Let er wel op dat je voeding voldoende in balans blijft. De dagmenu’s zijn zo opgesteld dat je alle belangrijkste voedingsstoffen binnenkrijgt (voldoende macro’s, vitamines, mineralen, etc), dus neem deze zoveel mogelijk als voorbeeld. Wil je aankomen? Met de dagmenu’s kan je tot ongeveer 0.5 kg per week aankomen. Wil je iets sneller aankomen? Let er dan ook op dat je voeding voldoende in balans blijft.

Hoe ontvang ik alle producten?

Er zijn drie opties. Of je koopt alleen het FIT Persoonlijk Voedingsplan of het combinatiepakket met de FIT Methode. Het FIT Persoonlijk Voedingsplan is digitaal, dus die kan je direct na je aankoop digitaal downloaden. De FIT Methode is een fysiek boek die je krijgt thuisgestuurd binnen 1-2 werkdagen.

Ik weet niet zeker of dit werkt voor mij, wat moet ik doen?

Het programma is geschikt voor iedereen; jong, oud, man, vrouw, beginners en gevorderden. Wij weten dan ook zeker dat ook jij er baat bij zult hebben. Mocht je uiteindelijk niet tevreden zijn over de behaalde resultaten, dan krijg je je geld van ons terug! Je loopt dus geen enkel risico.

Is het FIT Persoonlijk Voedingsplan wel geschikt voor mensen met een ander voedingspatroon?

Ben jij vegetarisch? Of allergisch voor gluten of lactose? Mocht jij een speciaal voedingspatroon volgen dan is het FIT Persoonlijk Voedingsplan waarschijnlijk niet geschikt voor jou. In de toekomst zullen we proberen om hier nieuwe varianten voor te maken. Wat wel mogelijk is: Onze diëtiste kan een op maat gemaakt voedingsplan maken, dit kost 60 euro per dagmenu voor dieet uitzonderingen. Geinteresseerd? Geef dit aan ons door via het contactformulier.

Welke gerechten zitten erin? Krijg ik wel voldoende variatie en flexibiliteit?

Je ontvangt 40+ gerechten om mee te variëren. Denk hierbij aan heerlijke recepten zoals Thaise curry’s, Wraps met Zalm, Exotische Smoothies, maar ook simpele tussendoortjes zoals lekkere tosti’s of pannenkoeken. In totaal ontvang je meer dan 40+ gerechten. Daar zit voor iedereen wat tussen. En je kunt er dus wel even mee vooruit!

Een goede variatie-tip:
Zie dit FIT Persoonlijk Voedingsplan als een buffet waar je uit kunt kiezen. Gebruik het als voorbeeld. Je hoeft niet alles te eten. Je kunt zelf kiezen welke gerechten jou aanspreken. In totaal bevatten alle dagmenu’s precies het juiste aantal calorieën dat jij nodig hebt om jou doel te bereiken, maar er staat ook PER GERECHT vermeld hoeveel calorieën dit bevat. Zo kun je ook met de gerechten spelen, zodat je op het juiste calorieniveau terecht komt. Het is daardoor heel flexibel en je kunt lekker variëren.

Wat kosten de gerechten ongeveer? Hoeveel ben ik kwijt aan boodschappen?

Dat ligt eraan hoe jij zelf inkoopt. Je hebt hier dus erg veel controle over!

Ten eerste kun je zelf kiezen wat je eet. Zo kan je dus de kosten controleren. Je kunt namelijk zelf bepalen of je alles gaat volgen, alleen 1 of 2 specifieke dagmenu’s gaat volgen of bijvoorbeeld een selectie van je favoriete gerechten. En als je voor de minder ingewikkelde gerechten gaat zoals de pasta’s en de smoothies, zul je ook minder kwijt zijn aan boodschappen. Natuurlijk kan je af en toe afwisselen met wat uitgebreidere gerechten zoals een Thaise curry of een Spaanse stoofmaaltijd! Je kunt hier dus je eigen keuzes in maken.

Ten tweede kan je zelf kiezen welke merken je inkoopt. Je kunt huismerken kopen of A merken kopen. Als je gewoon huismerk spullen koopt, zal het altijd wat goedkoper zijn! Dit heb je dus zelf in de hand.

Ten derde kan je zelf kiezen waar je inkoopt. Alle ingrediënten zijn in alle populaire Nederlandse supermarkten verkrijgbaar. En als je bij de Lidl of Aldi koopt, is het vaak goedkoper dan bij de Albert Heijn. Zo kan je eenvoudig besparen.

Om jou toch een indicatie te geven:
Reken voor 1 persoon ongeveer tussen de 50-60 EUR per week voor boodschappen. Als je voor meerdere personen gaat koken, zal de prijs per persoon wat lager liggen, omdat de meeste supermarktverpakkingen zijn afgestemd op 2 personen of meer. Bij 2 personen kun je dus uitgaan van ongeveer 40-50 EUR per persoon per week.

Hoeveel tijd kosten het om de gerechten klaar te maken? Hoeveel uur sta ik in de keuken?

Je bepaalt zelf hoeveel tijd je doorbrengt in de keuken. Als je weinig tijd hebt, bijvoorbeeld omdat je een drukke baan of gezin hebt, kies dan voor de simpele gerechten in jouw meal plan.

Er zitten namelijk veel gerechten tussen die erg eenvoudig te bereiden zijn. Denk aan:

  • Smoothies, waarbij je alle ingrediënten in een blender gooit en klaar ben je.
  • Simpele 1 pans gerechten zoals lekkere eiwitrijke pannekoeken of een mexicaanse chili con carne, waarbij je alles gewoon bij elkaar in 1 pan kan doen
  • Zalmwraps waar je niet eens een pan voor nodig hebt, maar die je zo kunt rollen

Ook krijg je er een handleiding met meal prep tips bij. Dit is erg handig, want je kunt dan vooruit koken. Kies een dagmenu of een paar gerechten die je bevallen, kook 3-4 dagen vooruit op zondag (2-3 uur in de keuken op zondag) en in de dagen erna hoef je niks meer te doen! Zo bespaar je superveel tijd en moeite tijdens je drukke werkweek, en weet je dat je toch goed bezig bent met je voeding!

Wat als ik toch niet tevreden ben?

Je ontvangt op alle aankopen onze “14 dagen bedenktijd garantie”. Mocht het toch niet helemaal zijn wat je hoopte? Laat het ons dan binnen 14 dagen weten en dan retourneren wij jouw geld!

Bestel het pakket

Bestel het combinatiepakket

Waar wacht je nog op?

Bestel direct jouw persoonlijk voedingsplan en ga direct aan de slag om jouw doelen te bereiken!