Reviews | FIT.nl shop

Duizenden kopers gingen je al voor. Benieuwd wat ze te zeggen hebben?

Op deze pagina lees je alle ervaringen van kopers, bekende bloggers en fans van FIT.nl, die al gebruik maken van de FIT Methode.

Ayse zegt over de FIT Methode: "Ik heb de coaches van FIT benaderd toen een bruiloft in zicht kwam. Ik wilde afvallen en beter in mijn vel zitten. Voordat ik met de coaching begon lukte het mij niet om een gezond evenwicht te vinden tussen voeding en beweging. Ik bewoog voldoende, maar viel niet af. Ik heb vele diëten geprobeerd, maar behaalde het gewenste resultaat niet. Ik nam eet- en trainingsschema’s 1 op 1 over. Dit werkte niet omdat het niet bij afgestemd was op mijn leefstijl en daarom niet vol te houden is op de lange termijn. Met de FIT Methode en coaching van Neeke is dit anders. Na een paar maanden coaching heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen levensstijl en weet gezondere keuzes te maken. Ik heb nu het gevoel dat ik mijn doelen kan bereiken. Door de coaching heb ik geleerd hoe ik verantwoorde maaltijden kan samenstellen. Ik weet nu welke producten eiwitrijk zijn en welke keuzes binnen een lactosevrij eetpatroon passen. Verder kan ik nu mijn eigen sportschema’s maken en deze aanpassen als ik het druk heb. Geef een man een vis en hij heeft eten voor één dag. Leer een man vissen en hij heeft eten voor heel zijn leven. Voor mij is FIT online coaching geen coaching voor drie maanden, maar voor een heel leven. De opgedane kennis neem je namelijk altijd met je mee."

Mijn beoordeling:

Joska zegt over de FIT Methode: "Ik ben sinds het begin van de FIT methode (vorig jaar augustus) al behoorlijk veel in spiermassa aangekomen en vetpercentage dus ook weten te verlagen. Daar heb ik dus zeker mijn doel in bereikt. Mijn doel is nog wel steeds om mijn spiermassa verder uit te bouwen en sneller te worden met hardlopen. Ik ben erg blij met alle kennis die ik heb opgedaan via de FIT methode. Ik ben zelf goed in staat om een goed schema op te bouwen en om mijn voeding ook redelijk richting te geven. Mijn basis kennis over sport en voeding is enorm uitgebreid en dat heeft ook al hele mooie resultaten opgeleverd."

Mijn beoordeling:

Sam zegt over de FIT Methode: Momenteel ben ik ongeveer 10 weken aan het trainen met hulp van de FIT-coaching. Daarvoor trainde ik al een jaar of twee erg wisselend. Ik had eigenlijk nooit een vast plan voor mijn trainingen en vond het ook lastig om dit te combineren met mijn andere sport (volleybal). Mede door deze onregelmatigheid en gebrek aan opbouw in mijn trainingen, vielen de resultaten tegen. Ik sport in de eerste instantie omdat ik mij daardoor sterk, fit en zelfverzekerder voel en omdat ik het leuk vind om steeds mijn grenzen te kunnen verleggen. Daarnaast wil ik graag een gespierd en strak lichaam hebben. Hoe heb je het deze keer anders aangepakt? Sam: Deze keer ben ik aan de slag gegaan met behulp van een schema, waarin ik per training bijhoudt hoe zwaar een oefening is om zo geleidelijk de intensiteit op te voeren. Ook heb ik mijn voeding dit keer beter bijgehouden en daarin ook rekening gehouden met de juiste verhouding van macro’s. Hoe heeft jou coach je daarmee geholpen? De coach van FIT.nl heeft mij geholpen om gestructureerder en bewuster te gaan trainen en mijn voeding hierop aan te leren passen. Een sterk punt daarbij vind ik dan ook dat je gevraagd wordt om mee te denken, wat ervoor heeft gezorgd dat ik nu zelf ook kritischer naar mijn trainingen kijk. Ook als je training of resultaat een keer tegenvalt, word je op een positieve manier ontvangen en wordt er besproken of er iets moet worden veranderd. Heb je het gevoel dat je nu meer zelfstandig je doelen kunt bereiken? Sam: Dit alles heeft ervoor gezorgd dat ik een veel voldaner gevoel heb na iedere training en inzicht heb in mijn eigen vooruitgang, wat weer extra motiveert. Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn, maar heb nu wel meer tools en vertrouwen om steeds weer een stapje in de goede richting te gaan.

Mijn beoordeling:

Dwayne zegt over de FIT methode: "Ik wou altijd al meer uit mijn training en voeding halen. Door wat kleine tips en feedback van coach Jeroen wist ik mijn vetpercentage te verlagen. Soms heb je net even dat kleine zetje of advies nodig om je doel te bereiken."

Mijn beoordeling:

“De grote kracht van dit boek zit hem wat mij betreft in de wijze waarop het geschreven is. Het is op een simpele, duidelijke en betrouwbare manier verwoord. De tips en adviezen te begrijpen voor iedereen, ook als je geen kennis hebt over de materie.”

Rene zegt over de FIT methode:: "Ik las altijd ontzettend veel over afvallen en fitness, maar kwam nooit tot een eenduidig plan. De puzzelstukjes leken nooit bij elkaar te passen. Dankzij Erik van FIT.nl is het me dan toch gelukt. Door de uitgebreide kennis, adviezen en motiverende skype gesprekken heeft hij me met zijn helikopterview ontzettend geholpen."

Mijn beoordeling:

Ik vind het een uniek concept, echt een aanvulling op de vele dieetboeken die al bestaan. Ik zou dit eigenlijk ook niet als dieetboek bestickeren, het is meer een coaching naar een gezondere leefstijl!

“Ik ben behoorlijk onder de indruk van dit boek. Nog niet eerder heb ik zo'n compleet boek over fitness en voeding gelezen als de FIT Methode. Dit boek vertelt je eerlijk waar het op staat en wat je moet doen om blijvend fitter en strakker te worden.”

Rob zegt over de FIT methode: "Er wordt niet meegegaan met hypes en bro-science. De informatie is gebaseerd op wat onderzoeken laten zien en indien nodig is er gepaste terughoudendheid. Eerlijke informatie waar de lezer iets aan heeft. Met plezier ga ik het verder lezen!"

“De FIT Methode klinkt misschien als een hele levensstijl waar je je aan moet wijden, maar zo is het helemaal niet. Het is puur de kennis die je wordt geboden en waar je, naar mijn idee, volop gebruik van zou moeten maken.”

“Ik moet toegeven; het is een zeer compleet boek met veel achtergrond informatie. Dit vind ik zelf erg interessant om ook beter te kunnen begrijpen hoe jouw lichaam werkt en waar het behoefte aan heeft.”

Caroline zegt over de FIT Methode: "Mij was de kennis van voeding al aanwezig, maar ik vond de app van FIT heel fijn. Ik kon alles invullen bijhouden. Daarnaast heeft mijn coach tips gegeven qua sporten. Ik kon de oefening in de sportschool doen, maar ook thuis. Ik wou voornamelijk meer spiermassa erbij krijgen en dat is zeker gelukt dankzij de persoonlijke hulp van Neeke. Ik ga zo verder!"

Mijn beoordeling:

“Omdat ik momenteel niet echt specifieke fysieke doelen heb en mij gewoon lekker wil voelen, gebruik ik het boek als een soort woordenboek. … Dit alles bij elkaar, maakt mij enthousiast over De Fit Methode en ik kan dit boek zeker aanbevelen!”

“Je vindt hier belangrijke informatie om het maximale uit je leefstijl te halen. Het is een duidelijke en zeer uitgebreide methode, waarmee je je persoonlijke doel kunt behalen als je hier echt voor gaat.”

Romy zegt over de FIT Methode: Sinds een lange tijd was ik ontevreden met mijn levensstijl. Ik heb altijd fanatiek gesport maar toen ik mijn master studie begon besloot ik te stoppen met het vele trainen. De balans tussen eten en genoeg sporten en mijn motivatie raakte ik kwijt en kwam in een korte tijd veel aan. Ik ben heel goed begeleid door FIT.nl naar een steady eet- en sportpatroon. Er werd goed naar me geluisterd en ik leerde zelf heldere doelen te stellen, en meer bewust te zijn van wat ik deed. Dat iemand je niet zegt wat je moet doen maar kijkt wat je wil bereiken en nodig hebt was precies wat voor mij belangrijk bleek te zijn. Ik ben erg blij met het (duurzame!) resultaat.

Mijn beoordeling:

“Dat lijkt veel, maar het boek heeft een groot lettertype en leest enorm lekker weg. Door alle illustraties is ook alles wat wordt uitgelegd een stuk duidelijker! In de eerste bladzijdes wordt duidelijk hoe je een fitplan opstelt en hoe je kunt starten.”

“Ik zou dit boek vooral aanraden aan mensen die graag willen beginnen met afvallen, spieren opbouwen, of gezonder leven in het algemeen maar niet weten waar ze moeten beginnen. Dit boek geeft je alles wat je als beginner nodig hebt.”

Herman zegt over de FIT Methode: "Dit was echt ideaal voor mij. Je bent als deelnemer helemaal vrij en alles wordt om hetgeen wat je kunt en wilt aangepast. Je doet alles voor jezelf. Maar je wordt op een positieve manier gestimuleerd en het gehele traject gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen."

Mijn beoordeling:

Teodor zegt over de FIT Methode: "Met slechts 2 uren training per week en een goed eetpatroon zou ik mezelf wel even helemaal droogtrainen. Van nauwelijks 2 echte pull-ups binnen 2 maanden naar 10 keer vanuit volledig uitgestrekte vorm optrekken; het is gelukt. De FIT Methode gaf mij de belangrijkste voedings- en trainingstips en de FIT-app hielp me om structuur aan te brengen in mijn voedingspatroon."

Mijn beoordeling:

Bart zegt over de FIT Methode: "Dit boek is de ideale start voor beginnende sporters om basiskennis te krijgen wat er voor nodig is om fit te zijn. Ook gevorderde of ervaren sporters kunnen nog genoeg leren van de FIT methode. Ook met mijn jaren aan ervaring, vind ik elke keer weer nieuwe weetjes in dit boek die ik alweer vergeten was. Alle informatie is goed onderbouwd en er zit veel onderzoek achter, toch is het uiterst begrijpbaar opgeschreven. Kortom een aanrader als cadeau voor iedereen in je omgeving die fit wil worden of natuurlijk jezelf 😉 "

Mijn beoordeling:

Marten zegt over de FIT Methode: "Wat een heerlijk naslagwerk! Vrijwel alle aspecten van gezond zijn/worden passeren de revue. Een mooi boek over voeding, fitness maar ook de uitdagingen aangaan waar veel zichzelf-op-de-borst-kloppende methode's nauwelijks iets over reppen: de motivatie-dip. Ik zie het meer als een handleiding waar je zo af en toe op terug kunt vallen als je inspiratie, tips of tools nodig hebt, in plaats van een halsstarrige, weinig realistisch bewind wat veel 'methode's' daadwerkelijk zijn. En dan ook nog eens goed onderbouwd! Geen bro-science, maar gewoon heldere info. Hopelijk wordt de tweede druk nog beter!"

Mijn beoordeling:

Jurn zegt over de FIT Methode: "Ik heb de FIT Methode aangeschaft als naslagwerk. Veel informatie die er instaat was bij mij al bekend, maar nu heb ik het als een mooie bundel in mijn kast staan. Af en toe grijp ik erop terug om bepaalde dingen qua voeding te controleren. Daarnaast heeft het hoofdstuk over mindset bijgedragen aan het duidelijk formuleren van mijn doelstellingen. Dit heeft mijn trainer/coach van de sportschool goed kunnen gebruiken in het opstellen van mijn trainingsschema's. Deze voldoen precies aan mijn verwachtingen en zijn steeds precies op niveau van wat ik kan en wil."

Mijn beoordeling:

Petra zegt over de FIT Methode: " Ik heb als doel gesteld om af te vallen, vet te verliezen en om me fitter te voelen. Inmiddels ben ik 12,7 kilo kwijt; 8 cm. op mijn taille 10 cm. op mijn heupen kwijt. Ik voel me fit en dat voelt natuurlijk prettig. Ik heb het dit keer anders aangepakt. Ik heb namelijk subdoelen voor mezelf opgesteld. Ik heb mijn eten afgewogen en ingevuld in de app. Zodat ik weet hoeveel macronutriënten ik op een dag binnen krijg. Ook plan ik mijn trainingen in. Het boek is heel fijn om te lezen net als de informatie die op de site te vinden is. En de filmpjes met uitleg over bepaalde oefeningen. Door de informatie uit het boek en de app waar ik mijn voeding in kan vullen en mijn trainingen kan maken en inplannen heb ik een beter idee hoe ik mijn doel kan halen. Mijn volgende doelstelling wordt een gezond BMI te krijgen. Daarvoor moet ik nog meer afvallen. Als ik dit blijf doen op de manier zoals ik het nu doe heb ik daar alle vertrouwen in dat dat gaat lukken. Misschien dat de vakantie periode wat lastig voor me kan worden. En dan met name de tussendoortjes of ‘s avonds iets lekkers. Ik ga me hierop voorbereiden door afspraken met mezelf te maken wat ik wel en niet mag eten. Ik blijf in mijn vakantie gewoon lekker door sporten.

Mijn beoordeling:

Gery zegt over de FIT Methode: "Ik ben gestart met de FIT Methode einde april 2018. Ik volgde toen een fitness programma dat ik had gevonden op een Amerikaanse site, maar die gaf me niet de echte informatie omtrent trainen die ik nodig had. Toen ontdekte ik FIT.nl. Ik heb vrijwel meteen het boek besteld en ben lid geworden van de FIT.nl community. Wat ik bijzonder interessant vond was dat ik extra persoonlijke tips kreeg. Erik gaf me de raad om eerst wat gewicht te verliezen. Ik woog 85 kg en dat was wat te zwaar als ik mijn BMI raadpleegde. Ik heb dan een programma en een voedingsschema gevolgd. En met succes! Ik verloor 4 kg en voelde me nog fitter dan voorheen! Mijn eerste doel was dus bereikt. De FIT Methode, het boek en ook de tips van Erik, hebben me doen inzien dat ik vroeger op een verkeerde manier aan fitness deed. Het boek bevat een schat aan informatie waar ik vroeger niks van afwist of niet bij stilstond. Voor het eerst ben ik ervan overtuigd dat ik nu zelfstandig op een correcte manier aan het fitnessen ben waardoor ik mijn gestelde doelen kan bereiken. Wat ook bijzonder leuk is dat ik mijn eigen fitness schema kan opstellen in de FIT Methode-app. De bijhorende animatiefilmpjes bij elke oefening tonen heel duidelijk hoe een oefening op een correcte manier dient uitgevoerd te worden. En per uitgevoerde oefening wordt ook aangegeven hoeveel calorieën zijn verbruikt."

Mijn beoordeling:

Waar wacht je nog op?

Bestel direct de FIT Methode en ga direct aan de slag om jouw doelen te bereiken!