FIT methode logo

Overwin jouw grootste obstakels en kom tot realistisch, duurzaam & haalbaar resultaat gedurende de

21 Day FIT Challenge

Zet de eerste stap naar een gezonder & gelukkiger leven!

De challenge start op 7 september om 10:00 uur

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Wanneer je je aanmeldt kom je in aanmerking om DAGELIJKS prijzen te winnen waaronder exemplaren van het FIT Methode boek, het complete FIT Methode Plan, het FIT pakket, toegang tot de FIT-tools en nog veel, veel meer!

Zo werkt de gratis FIT challenge...

Tijd om te stoppen met het te ingewikkeld maken van jouw plan

STAP 1 - Ontdek hoe je realistische doelen stelt & creëer de juiste mindset voor succes

DAY 01 - DAY 07

Zoals elk proces van verandering begint effectief werken aan je fitheid met de nodige zelfkennis, zodat je met de juiste instelling van start gaat. Ontdek de geheimen van blijvende gedragsverandering zodat gezonder worden geen moeite kost. Ontwikkel stap voor stap je eigen veranderplan én leer omgaan met jouw valkuilen.

coaching van FIT.nl

STAP 2 - Stel je eigen voedingsplan samen - met ruimte om te blijven genieten

DAY 08 - DAY 14

Nadat je je startsituatie hebt vastgelegd, ontvang je de belangrijkste kennis over voeding. Wat past binnen een fitte leefstijl en wat heb jij nodig om je doel te bereiken? Je leert hoe je zelf je voedingspatroon vormgeeft aan de hand van de voedingspiramide. Ontdek hoe je omgaat met verleidingen, zonder dat je jezelf volledig af hoeft te sluiten van je sociale omgeving.

Voedingsplan

STAP 3 - Leer de essentie van bewegen en trainen en haal het maximale uit training & herstel

DAY 15 - DAY 21

Ontvang alle relevante trainingsleer, achtergrondinformatie en praktische adviezen om goed voorbereid van start te gaan met beweging en krachttraining. Ontdek hoe je in het vervolg het maximale uit je trainingen haalt én hoe je je herstelperioden kunt optimaliseren voor betere prestaties.

Start trainingsplan
Klant

WANNEER JE NU GRATIS DEELNEEMT AAN DE 21 DAY FIT CHALLENGE KRIJG JE:

JOUW COACHES TIJDENS

DEZE CHALLENGE

coach erik

GEDRAGSEXPERT

Erik Huizenga

Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op hun leefstijl. Zijn focus ligt hierbij op gewoonteverandering. Hij is mede-auteur van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode.

Coach-Jeroen

HEADCOACH

Jeroen van der mark

Jeroen is eigenaar, coach & onderzoeker bij FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om fitter te worden. Zijn doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen met tips, artikelen en video’s op FIT.nl. 

Coach-Neeke

SPORTDIETIST

Neeke SMit

Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl.

DE 21 DAY FIT CHALLENGE IS ANDERS!

We dagen je uit om gedurende 21 dagen de challenge aan te gaan, actie te ondernemen en de taken uit te voeren die we voor je hebben ontwikkeld.

Tegen de tijd dat de challenge voorbij is, heb je de fundering voor een gezonde leefstijl gelegd om daarmee jouw doelen te behalen.

Erik, Jeroen en Neeke zullen je niet alleen helpen erachter te komen wat die doelen zijn, maar je zult aan het einde van de challenge ook een compleet stap-voor-stap plan hebben opgesteld hoe je tot dat doel gaat komen.

De 21 Day FIT Challenge is niet zomaar een ‘cursus’. Het combineert de juiste kennis met de stok achter de deur die je nodig hebt om je plan uit te voeren.

De challenge begint op 7 september en 21 dagen later heb je zelf een basis vormgegeven voor een succesvolle leefstijlverandering. Dus meld je nu direct aan om mee te doen en dit te realiseren!