Persoonlijk Trainingsplan | FIT.nl shop
Aanbieding!
Persoonlijk Trainingsplan
schema op maat app
online coaching FIT.nl
Persoonlijk Trainingsplan
4.72 op basis van 18 beoordelingen
4.72 op basis van 18 beoordelingen (18)

29,95 19,95

Persoonlijk Trainingsplan

Een persoonlijk schema samengesteld door experts

Persoonlijk afgestemd op jouw doel én leefstijl
Voor beginners en gevorderden, in de sportschool of thuis
Opgesteld en geadviseerd door een FIT-Coach
Altijd toegankelijk in de FIT-app*

 

 

Productinformatie

Maximaal resultaat met jouw trainingsplan

Effectief trainingsplan volgens de laatste wetenschappelijke technieken

Op zoek naar de meest effectieve en efficiënte methode waarmee je het maximale uit je trainingen haalt? Met het FIT Trainingsplan ontvang jij een compleet trainingsplan op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doel én leefstijl, opgesteld door onze gecertificeerde FIT-Coaches met jarenlange ervaring in de branche. Het Trainingsplan, gebaseerd op de allerlaatste wetenschappelijke technieken, wordt opgesteld aan de hand van een door jou ingevuld intakeformulier en is binnen 5 werkdagen toegankelijk in de FIT Methode-app. Het programma is ontworpen om jouw trainingen efficiënt en moeiteloos te reguleren. Het dekt alle aspecten van een goed trainingspatroon, ongeacht hoeveel dagen je per week je thuis of in de sportschool wilt trainen.

Zo stellen we jouw plan op maat samen
Stap 1: bepaal hoe vaak je wilt trainen
De eerste stap is het bepalen hoe vaak je wilt trainen. Wees realistisch. Het is niet verstandig om hard van stapel te gaan wetende dat je dit niet vol zult houden. Het gaat immers om langetermijn resultaat. Training is een marathon, geen sprint.

Stap 2: bepaal je trainingsdoel
Een plan dient afgestemd te worden op je trainingsdoel of -doelen. Er zijn verschillende soorten trainingsdoelen te onderscheiden:
Afvallen – Spiermassa – Spierkracht – Conditie – Fitheid – Lenigheid – Sportspecifieke doelen

Stap 3: bepaal je trainingsniveau
Je trainingsniveau maakt uit. Iemand die net begint met trainen, heeft een heel ander plan nodig dan een ervaren sporter. Dit is van invloed op de trainingsfrequentie, trainingsintensiteit en ook de indeling van het plan.

Start direct met het Trainingsplan, dan neemt een van onze FIT-Coaches vandaag nog contact met je op zodat we samen jouw persoonlijke plan op kunnen stellen.

Wat je ontvangt

  • Trainingsplan afgestemd op jouw doel en leefstijl voor 8 weken, opgesteld aan de hand van een intake.
  • 8 weken gratis toegang tot de FIT Methode-app, daarna heb je de keuze te stoppen of te verlengen.
  • Toegang tot de oefeningenbibliotheek.

Extra informatie

Brand

FIT.nl

Beoordelingen

Schrijf een review
4.72 op basis van 18 beoordelingen
Gemiddeld uit 18 beoordelingen
  1. Esmee

    Mooi schema! Ook erg handig dat je precies in de app ziet wat je moet doen die dag 😉

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  2. Tim de Bever

    Dankzij het schema van Erik weer wat meer plezier en houvast in mijn training. Goede progressie aan het maken met mijn beenspieren.

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  3. Freddy Verbert (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 3 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  4. Armando van Scheppingen (geverifieerde eigenaar)

    Precies op mijn maat!

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  5. Lien Z. (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 2 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  6. Wim (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 2 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  7. Bianca (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 3 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  8. Bianca (geverifieerde eigenaar)

    Zin om naar de sportschool te gaan.

    Ik heb een schema voor 6 weken, 3 dagen per week laten maken. Het is gevarieerd en heel prettig om uit te voeren. ik heb weer heel veel zin om naar de sportschool te gaan met dit schema! Over 6 weken laat ik weer een nieuw schema maken door Fit.nl!

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  9. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  10. Soufiane

    Gaat goede

    Is goed

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  11. Armando van Scheppingen (geverifieerde eigenaar)

    Uitdagend en uitgebalanceerd op maat!

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  12. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  13. Randy (geverifieerde eigenaar)

    Hoef niet meer naar sportschool te gaan

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
  14. tim (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk en het geld waard

    Vond je deze beoordeling nuttig?
  15. Jana A. (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
  16. Gerrit Noordkamp (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
  17. Eva (geverifieerde eigenaar)

    Ik kreeg heel snel mijn persoonlijk en volledig uitgewerk trainingsplan. Dank u!

    Vond je deze beoordeling nuttig?
  18. Yvonne (geverifieerde eigenaar)

    Heel goed. Je kunt kunt invullen welke materialen je eventueel zelf hebt en wat je wilt bereiken. Dit wordt dus echt een persoonlijk plan.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Veelgestelde vragen

Is het schema zowel voor thuis als in de sportschool?

We kunnen zowel een trainingsschema voor in de sportschool en om thuis te trainen maken. Wat jij fijn vindt!

Hoelang duurt het voordat de coach contact met me opneemt?

Zodra je het trainingsplan hebt aangeschaft ontvang je een mail. Hierin staat een link naar het intakeformulier. Wanneer je deze hebt ingevuld ontvang je binnen 2 werkdagen een reactie via de e-mail.

Wordt er rekening gehouden met mijn persoonlijke voorkeuren?

Bij het opstellen van het trainingsschema wordt er uiteraard rekening gehouden met jouw voorkeuren. Train je bijvoorbeeld liever thuis of graag alleen met kettlebells? Of wil je graag cardio met krachttraining combineren? De coach houdt hier rekening mee en maakt het plan zo passend mogelijk.

Hoe moet ik na 8 weken verder trainen?

Na 8 weken loopt het trainingsschema en pro-lidmaatschap van de FIT Methode-app. Je kunt de app verlengen en dan zelf opnieuw het trainingsschema inplannen of aanpassen. Hoe je dit doet lees je in dit artikel.

Het is natuurlijk ook mogelijk om opnieuw een schema te krijgen van onze coaches. Je kunt je hiervoor opnieuw aanmelden voor het persoonlijk trainingsplan.

Hoe vaak moet ik trainen?

Wij passen het schema aan op jouw wensen. Het ligt echt aan jouw voorkeur.

Heb ik fitnessspullen nodig?

Nee, we passen het schema aan op jouw behoeftes. Wil je alleen thuis trainen zonder gewichten. Dat kan!

Kan ik het schema uitprinten?

Je kunt het schema uitprinten en ook in de app gebruiken. Wat jouw voorkeur geniet.

Kan ik ook vragen stellen over mijn training?

In de app community kun je al je vragen stellen over training en voeding. Onze coaches beantwoorden dagelijks alle vragen.

Verander je leefstijl

#FITMETHODE

15.693

kopers gingen
je al voor!

beste website fit.nl

9.6 /10

Beoordeling Trustpilot

FIT coaches1