Emotie eten coaching | FIT.nl shop
Coaching door experts
Persoonlijk advies
24/7 bereikbaar

GRIP OP
EMOTIE-ETEN

Met online coaching van FIT.nl

coaching van FIT.nl

Grip op je emotie-eten? Dat kan jij ook!

Ben jij gewend jezelf te troosten of te belonen met lekker eten? Geeft eten je bevrediging als je je verdrietig, alleen of onrustig voelt? Heb je een grotere drang naar snoepen of snaaien als je niet lekker in je vel zit? De kans is dan groot dat je last hebt van emotie-eten. Dit is erg lastig en kan ook vervelende gevolgen met zich meebrengen.

 

Wil jij het emotie-eten onder controle krijgen, bewust kunnen genieten van lekker eten zonder schuldgevoel en stoppen met jojoën? Dan kan ik je daarbij helpen! In 2019 heeft Neeke de post-HBO Emotie eten de baas afgerond en zich gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die last hebben van emotie-eten.

Stap voor stap pakken we tijdens het traject het emotie-eten aan en werken we aan een gezonde relatie met eten. Geen onrust in je hoofd, eetbuien of schuldgevoelens meer! Samen gaan we kijken naar de oorzaken van jouw emotionele eetbuien en hoe je hier op een andere manier mee om kan gaan en hoe je hardnekkige patronen kunt doorbreken. Waarom eet je op bepaalde momenten en hoe kom je in een vicieuze cirkel terecht. We onderzoeken wat jouw echte behoefte is en hoe je jezelf hierin kan voorzien. Zodat jij controle krijgt over jouw emotionele eetbuien. Op die manier krijg jij meer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en een fitter en energieker gevoel.

Herkenbaar?

  • Heb jij vaak last van snaaibuien en heb je het gevoel geen controle meer te hebben over jouw eetgedrag?
  • Heb je al veel verschillende diëten geprobeerd, maar lukt het niet om (blijvend) gewicht te verliezen?
  • Herken je je in de gedachte ‘ach laat ook maar, nu is het toch al verpest’ en kun je niet stoppen met snaaien als je eenmaal de fout in bent gegaan?
  • Zit je steeds weer in een vicieuze cirkel waar je niet meer uitkomt?

Wil jij graag?

  • Voorgoed afscheid nemen van oncontroleerbare eetbuien en emotie- eten?
  • Voor eens en altijd stoppen met jojoën en strenge diëten?
  • Bewust kunnen kiezen en genieten van eten zonder eindeloze strijd in je hoofd of schuldgevoelens?
  • Oftewel: de baas worden over je emoties en eten in plaats van eten over jou?

Dan kunnen wij je helpen!

Onderzoek jouw eetgedrag

Dit programma levert je inzicht en bewustwording op in je eigen eetgedrag en gewoontes.

Vind een goede balans

Geen alles- of niets mentaliteit meer maar een balans in je eetpatroon en bewust kunnen kiezen voor genietmomentjes. 

Neem afscheid van emotionele eetbuien

Geen oncontroleerbare eetbuien, maar controle over jouw eetgedrag. Meer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en een fitter en energieker gevoel!

Nog 12 plekken vrij

Schrijf je nu in en start maandag 15 november met online coaching van FIT.nl. Wacht niet langer, jouw doelen zijn dichterbij dan ooit!

Schrijf je nu in en start over

Dagen
Uren
Minuten
Seconden
"
Na periodes van streng lijnen en veel sporten ging het altijd mis. Dan kwam er een periode van weinig beweging en veel eten. Ik zat vast in deze cirkel en wist niet hoe ik eruit moest komen. Samen met Neeke hebben we gekeken naar mijn valkuilen. Niet alleen was ik veel te streng voor mezelf. Ik had ook geregeld last van emotionele eetbuien. Door na te gaan in welke situaties dit voorkwam kon ik me er ook beter op voorbereiden. Ik weet nu waar mijn echte behoefte ligt in plaats van eten. Op die manier kan ik vaak mijn eetbuien voorkomen.
... AnDREA ...

Hoe gaan we jou helpen?

Tijdens dit programma krijg jij de handvatten en tools om grip te krijgen op je emotie-eten.

Hierin bespreken we jouw hulpvraag, behoefte, valkuilen en knelpunten en kijken we of dit traject passend voor jou is.

Tijdens het programma zijn er 4 vervolggesprekken. Tijdens deze gesprekken wordt o.a. aandacht besteedt aan het emotie- eten en jouw onderliggende gedrag. Je gaat aan de slag met deze onderliggende patronen met behulp van gedragsoefeningen, je stelt doelen en actiepunten op en gaat dit uitvoeren, belemmeringen en valkuilen komen aan bod. Daarnaast bespreken we wat een passend eetpatroon voor jou is. 

Tijdens dit traject ga je niet alleen aan de slag. Samen met anderen die ook grip krijgen op hun emotie-eten gaan jullie dit avontuur aan. Er zijn tijdens het traject 3 groepsconsulten waarin verschillende onderwerpen aan bod komen en jullie elkaar kunnen inspireren en motiveren. Daarnaast kom je in een gemeenschappelijke community waarin jullie je ervaringen kunnen delen. 

Heb je al meerdere pogingen gedaan om grip te krijgen op je emotie-eten? En merk je dat je vervolgens altijd weer terugvalt in je oude gedrag? Wij helpen je! Allereerst door samen met jou te kijken naar je motivatie, en wensen en een realistisch doel op te stellen. Je blijft gemotiveerd als een FIT-coach met je meekijkt. Samen richten we ons op langetermijnresultaat.

Onze coaches

Wij staan voor kwaliteit met gecertificeerde FIT-coaches. Ons team heeft gezamenlijk meer dan 20 jaar ervaring in coaching omtrent sport en voeding.

Neeke SMit, BSc.
DIETIST en emotie-eten specialist

Coach-Neeke

Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & emotie-eten specialist.  Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Door jou te coachen en begeleiden naar een gezondere leefstijl waar jij je ook echt goed bij voelt. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Zodat jij je fit, energiek en optimaal gezond voelt in een lichaam waar jij trots op bent!

In haar werk als diëtist kwam ze regelmatig mensen tegen die last hadden van emotie-eten. (En zelf dook ze op moeilijke momenten ook regelmatig in de voorraadkast ;-)). Daarom heeft ze door middel van nascholing zich hierin verdiept en gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die last hebben van emotie-eten. Op deze manier heeft ze al veel mensen mogen begeleiden met het doorbreken van emotie-eten en het opbouwen van een gezonde relatie met voeding. 

In haar begeleiding is Neeke persoonlijk, betrokken en enthousiast. En haar streven is dat jij ook enthousiast wordt over een gezondere leefstijl. Waarin je lekkerder in je vel zit, gezondere keuzes maakt, maar ook volop mag genieten van wat lekkers. Zonder schuldgevoel en zonder eetbuien. 

Coach Neeke Smit

Waarom coaching van FIT.nl?

Wil je echt persoonlijke begeleiding van een expert? Een professional die echt de tijd neemt voor persoonlijk advies? Neem dan contact op met onze FIT-coaches.

De focus ligt op jou

Ons doel is om jou zo goed mogelijk te helpen. Geen wonderdieten of snelle oplossingen die niet werken. Maar eerlijk persoonlijk advies op maat. Zodat je doet wat bij jou past.

Kwaliteit staat bij ons centraal

Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld.

Inmiddels duizenden mensen geholpen

De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ben jij de volgende die we mogen helpen?

Tevreden klanten

Met FIT.nl coaching hebben wel al honderden mensen geholpen met hun persoonlijke doelen. Onze diensten en producten worden beoordeeld met een 9,6/10 op Trustpilot (bekijk hier de reviews)

PS. Waarom zie je hier geen before- and after foto’s? Omdat we hierop tegen zijn. Lees hier de uitleg.

Neeke heeft me geholpen meer inzicht te krijgen in mijn eetgedrag. Ze heeft me uitgedaagd beter stil te staan bij de momenten waarop ik mijn eetlust niet onder controle had. Ik heb kleine stapjes gezet naar een gezonder eetpatroon. Dat ging de ene keer beter dan de andere. Maar ik merk dat ik steeds meer grip krijg op mijn eetbuien. Ik heb inzicht in mijn eetbehoefte en wat mijn triggers zijn om te veel te eten. Ik eet nu bewust en voedzamer, heb minder last van eetbuien en voel ik me een stuk beter!

Peter

Na een paar maanden coaching heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen levensstijl en weet gezondere keuzes te maken. Ik heb nu het gevoel dat ik mijn doelen kan bereiken. Door de coaching heb ik geleerd hoe ik verantwoorde maaltijden kan samenstellen. Verder kan ik nu mijn eigen sportschema’s maken en deze aanpassen als ik het druk heb. Voor mij is FIT online coaching geen coaching voor drie maanden, maar voor een heel leven. De opgedane kennis neem je namelijk altijd met je mee.

ayse-review
Ayse

3 maanden traject grip op emotie-eten

Dit intensieve traject zorgt ervoor dat jij een gezonde relatie krijgt met eten. Geen strijd meer in je hoofd, schuldgevoelens of eetbuien. Dit programma geeft je inzicht en bewustwording van je eigen eetgedrag en gewoontes. Waarom eet je op een bepaald moment? En hoe voorkom je dat je steeds in een vicieuze cirkel terecht komt? Je gaat leren dat die reep chocolade in de avond niet je behoefte aan rust, ontspanning of een luisterend oor vervult. Je gaat leren om deze gewoontes los te laten en de vicieuze cirkel te doorbreken. Met als resultaat een gezonde relatie met eten. Waar je geen last hebt van oncontroleerbare eetbuien en waarbij je geen eindeloze dieetpogingen meer hoeft te doen. Jij krijgt de regie en controle over jouw eetgedrag.

Schrijf je nu in en start over:

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Grip op emotie-eten

3 maanden
159,95 per maand
  • PERSOONLIJK CONTACT MET EEN EXPERT
  • 5 COACHINGSGESPREKKEN
  • 3 GROEPSCONSULTEN
  • ONBEPERKT VRAGEN & ADVIES
  • PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN
  • TIPS OM GEZONDER TE ETEN
  • OEFENINGEN EN OPDRACHTEN OM MEER INZICHT TE KRIJGEN IN JE EIGEN EETGEDRAG
  • ACHTERGROND INFORMATIE OVER EMOTIE-ETEN EN VERLEIDINGSETEN
  • ANDERE VOEDINGSTIPS
  • ANTWOORD OP AL JE VRAGEN
  • TOEGANG TOT DE GRIP OP EMOTIE ETEN COMMUNITY
MEEST GEKOZEN

Schrijf je nu in en start over:

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Eerst even overleggen met een coach?

Wil je meer informatie? Plan gratis een intakegesprek in met een FIT-coach. Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Veelgestelde vragen

Dit traject is geschikt voor iedereen die grip wil krijgen op zijn eetgedrag en emotionele eetbuien. Je krijgt inzicht in je eetgedrag, de triggers van je eetbuien en hoe je hiermee om kan gaan. Iedereen vanaf 18 jaar kunnen we helpen. Met uitzondering van mensen met bepaalde medische afwijkingen.

Je neemt het traject af voor 3 maanden. Daarna stopt het programma automatisch. 

Wij beloven geen resultaat. We kunnen je alleen zo goed mogelijk helpen met je persoonlijke doelen. Ons team staat voor eerlijkheid en betrouwbaarheid. Daarom beloven we niks. Je resultaat hangt namelijk af van in hoeverre jij onze adviezen opvolgt, maar ook van jouw fysieke en mentale gesteldheid, belastbaarheid, doelen, omgeving en nog veel meer variabelen. Een bepaalde belofte doen is dus oneerlijk en onrealistisch, omdat iedereen anders is. Wat we wel kunnen beloven is dat je je beter gaat voelen. Wil je meer weten over hoe wij te werk gaan? Bekijk dan eens de klantervaringen.

Wij staan voor kwaliteitscoaching met persoonlijke aandacht en advies. Wij zijn open, eerlijk en transparant. FIT-coaches garanderen geen concreet succes. Maar we zullen er samen met jou wel alles aan doen om het maximale eruit te halen. Wij richten ons bij FIT.nl zo weinig mogelijk op succesverhalen of before & afterfoto’s. Iedereen volgt namelijk zijn eigen proces en moet zich niet te veel met anderen vergelijken.

Onze diëtist Neeke is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die last hebben van emotie-eten. Zij begeleid je tijdens dit traject. 

Na de aanschaf van het traject krijg je een mail van je coach met een uitnodiging voor de eerste groepsbijeenkomst. Tijdens het traject heb je contact met je coach via (video)bellen en mail.

De kosten in het prijsoverzicht hierboven zijn de enige kosten die we in rekening brengen. Meer niet!

Dat kan zeker! Als je dit formulier invult nemen we zo snel mogelijk contact met je op voor een kennismakingsgesprek.

Bij online coaching bieden we onbeperkt contact aan. ons streven is om al jouw vragen binnen een werkdag te beantwoorden.

Dat kan via meerdere wegen. Stuur ons een mailtje naar coach@fit.nl, bel ons op: 050 211 1871 of door dit formulier in te vullen voor een kennismakingsgesprek.

Waar wacht je nog op?

Bestel direct de FIT Methode en ga direct aan de slag om jouw doelen te bereiken!

Welkom op de FIT.nl shop

15% korting

Als FIT Premium lid krijg je altijd 15% korting op alle bestellingen!

Word nu lid en ontvang onmiddelijk korting op je bestelling.