FIT.nl logo
logo

Online fitness coaching van FIT.nl

Maximaal resultaat met online personal coaching

Met online coaching van FIT.nl haal je het maximale uit jouw training en fitness. Of je nu beginner bent of al een tijdje aan krachtsport doet. Onze personal trainers helpen je op weg naar jouw optimale fysiek.

online-coaching-FIT.nl
Online-coaching-FIT.nl-2
Herkenbaar?
Wil jij?

Daar gaan wij jou mee helpen!

Geen dieet

Sterk en gespierd worden met onze online coaching betekent vooral géén dieet en strenge regels. Met minimale aanpassingen van jouw huidige eetpatroon zorgen we voor resultaat.

Een plan op maat

Samen met jouw coach kijken we naar jouw doelen, wensen en omstandigheden en stellen een plan op maat op waarmee jij gespierder, sterker en strakker wordt.

Niks is verboden

Verboden voedingsmiddelen bestaan niet! Er is genoeg ruimte voor genietmomenten. Het gaat om de balans, en iets lekkers past prima in een gezond eetpatroon.

Hoe gaan wij jou helpen?

app trainingsplan

Een persoonlijk trainingsplan op maat

Een schema op maat van je coach aangepast op jouw wensen en doelen.

Een persoonlijk voedingsplan op maat

Krijg inzicht in jouw voedingspatroon en breng met hulp van je coach verbeteringen aan waar nodig. Zo maak je duurzame gezondere keuzes en eet je precies genoeg voor spieropbouw zonder extra vet aan te zetten.

Voedingsplan
Coaches-blue-bg

De juiste mindset

Je blijft gemotiveerd door je eigen FIT-coach die met je meekijkt.

Reviews

Wat tevreden klanten zeggen

Met FIT.nl personal coaching hebben wel al honderden mensen geholpen met hun persoonlijke doelen voor fitness en afvallen. Onze diensten en producten worden beoordeeld met een 9,6/10 op Trustpilot (bekijk hier de reviews)

PS. Waarom zie je hier geen before and after-foto’s? Omdat we niet vinden dat deze bijdragen aan succes. Lees hier waarom.

Thrust pilot rating
Hester
HesterZelfverzekerder en sterker
Lees verder
Een halfjaar lang heb ik met coach Erik gewerkt aan mijn trainingsdoelen en mindset. Ik ben erg blij met de hulp, inzichten en support. Ik heb echt het gevoel dat we samen hebben gewerkt aan het vinden wat voor mij werkt. Niet alleen voel ik me zelfverzekerder in de gym en ben ik veel sterker geworden, ook aan de mindset coaching heb ik een hoop gehad. Ik ben mij bewuster van mijn denkpatronen en hoe dat samenhangt met gedragingen die dienen als copingmechanismen.
Josef
JosefMeer progressie met een plan op maat
Lees verder
Ik trainde regelmatig in de sportschool, maar zag niet echt veel progressie en had daarnaast te weinig kennis voor een goed onderbouwd trainingsschema. FIT.nl heeft me goed geholpen met een persoonlijk trainingsschema die werkt. Daarnaast heb ik veel kennis opgedaan over het correct uitvoeren van de oefeningen. De kennis die ik heb gekregen kan ik nu ook zelf blijven toepassen op nieuwe schema’s. Verder heb ik veel geleerd over voeding en heeft Erik me geholpen met een passend voedingsschema en op maat.
Teodor
TeodorMeer structuur met de FIT-app
Lees verder
Met slechts 2 uren training per week en een goed eetpatroon zou ik mezelf wel even helemaal droogtrainen. Van nauwelijks 2 echte pull-ups binnen 2 maanden naar 10 keer vanuit volledig uitgestrekte vorm optrekken; het is gelukt. FIT.nl gaf mij de belangrijkste voedings- en trainingstips en de FIT-app hielp me om structuur aan te brengen in mijn voedingspatroon.
Jose
Jose
Lees verder
Nadat ik chemo, ‘n operatie en bestralingen had gekregen voor kanker ben ik bij Erik gekomen. Door zijn hulp ben ik binnen 9 maanden zonder blessures weer op m’n oude niveau gekomen. Hij heeft me vanaf de grond weer opgebouwd. Hij luistert goed, stuurt bij wanneer nodig, stelt realistische doelen en heeft mij geleerd weer te vertrouwen op en te luisteren naar m’n lijf. Hij liet me inzien dat ik mijn herstel tijd moest geven en niet moest forceren. Door zijn opbouw van de trainingen heb ik van elke minuut genoten, omdat ik continue vooruitgang boekte zonder kapot te gaan. Mijn spierkracht en conditie zijn weer helemaal terug en in 2022 heb ik grote dromen waarvan ik weet dat ze met Eriks begeleiding uit kunnen komen:blush:
Previous
Next
Dwayne
DwayneDoelen bereikt met advies op maat
Lees verder
Ik wou altijd al meer uit mijn training en voeding halen. Door wat kleine tips en feedback van coach Jeroen wist ik mijn vetpercentage te verlagen. Soms heb je net even dat kleine zetje of advies nodig om je doel te bereiken.
Rene
ReneEindelijk resultaat
Lees verder
Ik las altijd ontzettend veel over afvallen en fitness, maar kwam nooit tot een eenduidig plan. De puzzelstukjes leken nooit bij elkaar te passen. Dankzij Erik van FIT.nl is het me dan toch gelukt. Door de uitgebreide kennis, adviezen en motiverende Skype gesprekken heeft hij me met zijn helikopterview ontzettend geholpen.
Ayse
AyseIk kan nu zelf aan de slag!
Lees verder
Na een paar maanden coaching heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen levensstijl en weet gezondere keuzes te maken. Ik heb nu het gevoel dat ik mijn doelen kan bereiken. Door de coaching heb ik geleerd hoe ik verantwoorde maaltijden kan samenstellen. Verder kan ik nu mijn eigen sportschema’s maken en deze aanpassen als ik het druk heb. Voor mij is FIT online coaching geen coaching voor drie maanden, maar voor een heel leven. De opgedane kennis neem je namelijk altijd met je mee.
Previous
Next

Ons team van specialsiten

Wij staan voor kwaliteit met gecertificeerde FIT-coaches. Ons team heeft gezamenlijk meer dan 20 jaar ervaring in coaching omtrent sport en voeding.

coach-neeke

Neeke Smit, BSc.

Diëtist

Neeke is (sport)diëtist (officieel geregistreerd in het kwaliteitsregister Paramedici) & gecertificeerd trainer bij FIT.nl. Haar doel is om jou te helpen zo gezond mogelijk te leven. Zonder restricties, zonder onzin en op een leuke manier. Ze is allergisch voor fabeltjes en hypes over voeding en voorziet je graag van de laatste inzichten over een gezonde leefstijl.

Coach-Jeroen

Jeroen van der mark, MSc.

Eigenaar & coach

Eigenaar, coach & onderzoeker bij FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om fitter te worden. Zijn doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen met tips, artikelen en video’s op FIT.nl.

coach-erik

Erik Huizenga, BSc.

Gedragsexpert

Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op hun leefstijl. Zijn focus ligt hierbij op gewoonteverandering. Hij is mede-auteur van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode.

Shoot-afvallen-coaching2
Shoot-afvallen-coaching

Wij helpen jou

Nooit meer diëten en lekkerder in je vel.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec vel dignissim lectus. Pellentesque et scelerisque nunc. Sed vel ipsum auctor, iaculis arcu quis, posuere duis.

Wij helpen jou

Dit krijg je bij alle pakketen

Je kunt bij ons kiezen uit drie verschillende pakketten. De pakketten verschillen in hoe vaak jij coachingsmomenten hebt met jouw trainer. Welk pakket je ook kiest, de onderstaande zaken zijn er sowieso bij inbegrepen: 

Lite

99
/per maand
  • ✔︎ Alle bovengenoemde onderdelen
  • ✔︎ Intakegesprek
  • ✔︎ 1 x per 2 weken contactmoment

Basis

149
/per maand
  • ✔︎ Alle bovengenoemde onderdelen
  • ✔︎ Intakegesprek
  • ✔︎ 1x per maand een videogesprek
  • ✔︎ Wekelijks feedbackmoment
  • ✔︎ Onbeperkt vragen en advies

Pro

199
/per maand
  • ✔︎ Alle bovengenoemde onderdelen
  • ✔︎ Intakegesprek
  • ✔︎ 1x per week een videogesprek
  • ✔︎ Wekelijks feedbackmoment
  • ✔︎ Onbeperkt vragen en advies

Laten we kennis maken

Plan een gratis intakegesprek in

Personal training Groningen

Wil jij fysieke personal training van een FIT-coach? Dat kan! Wij geven personal training in Groningen. Buiten, bij jou thuis of in de sportschool! Neem contact met ons op voor een gratis proefles 🙂

Veelgestelde vragen

Online coaching is geschikt voor mensen die meer uit zichzelf willen halen. Dit betekent dat we je helpen met je voeding, training en mindset. Iedereen vanaf 18 jaar kunnen we helpen, jonger kan eventueel ook. Met uitzondering van mensen met bepaalde medische afwijkingen.

Bij online coaching heb je de mogelijkheid om te kiezen tussen 3 pakketten. Alle pakketten zijn maandelijks opzegbaar.

Wij beloven geen resultaat. We kunnen je alleen zo goed mogelijk helpen met je persoonlijke doelen. Ons team staat voor eerlijkheid en betrouwbaarheid. Daarom beloven we niks. Je resultaat hangt namelijk af van in hoeverre jij onze adviezen opvolgt, maar ook van jouw fysieke en mentale gesteldheid, belastbaarheid, doelen, omgeving en nog veel meer variabelen. Een bepaalde belofte doen is dus oneerlijk en onrealistisch, omdat iedereen anders is. Wat we wel kunnen beloven is dat je je beter gaat voelen. Wil je meer weten over hoe wij te werk gaan? Bekijk dan eens de klantervaringen.

Wij staan voor kwaliteitscoaching met persoonlijke aandacht en advies. Wij zijn open, eerlijk en transparant. FIT-coaches garanderen geen concreet succes. Maar we zullen er samen met jou wel alles aan doen om het maximale eruit te halen. Wij richten ons bij FIT.nl zo weinig mogelijk op succesverhalen of before & afterfoto’s. Iedereen volgt namelijk zijn eigen proces en moet zich niet te veel met anderen vergelijken.

Je krijgt 1 coach aangewezen die je tijdens het traject helpt. Ons team overlegt wel elke maand om te kijken of we elkaar kunnen ondersteunen. Mocht je een vraag aan een andere coach willen stellen, dan kan dat natuurlijk. Het beste is om in dat geval een berichtje in de FIT Methode-app te sturen.

Na de aanschaf vragen we je een intakeformulier in te vullen. Vervolgens neemt een van onze coaches contact met je op en start je in de nieuwe groep. Elke maand start weer een nieuwe groep met coaching. Het contact loopt vervolgens via Skype, de app en/of e-mail.

Zeker! We passen je schema zo aan dat het past bij je andere sporten.

Online coaching vindt alleen online plaats. Je kunt ons wel filmpjes sturen van je oefeningen zodat we mee kunnen kijken en advies kunnen geven over je uitvoering.

Dit ligt helemaal aan wat jij wilt. We passen het schema zo aan dat jij maximaal resultaat haalt uit jouw tijd.

De kosten in het prijsoverzicht hierboven zijn de enige kosten die we in rekening brengen. Meer niet!

Mocht je wel 1 op 1 begeleiding in de sportschool willen, dan kan dat. Ons team is te boeken voor trainingen, lezingen en 1 op 1 fysieke coaching.

Dat kan zeker! Als je dit formulier invult nemen we zo snel mogelijk contact met je op voor een kennismakingsgesprek.

Ben je niet zeker van de uitvoering van je oefening? Wij adviseren je met tips. Door je oefeningen te filmen kunnen onze FIT-coaches jou de juiste aanwijzingen geven zodat je zeker weet dat je goed traint.

Onze coachingspakketten zijn een all-in-one oplossing. We maken geen uitzondering voor alleen training- of voedingsadvies. Wat wel een optie is om los een coachingsgesprek met een coach in te plannen.

Hoeveel contact je met je coach hebt is afhankelijk van het pakket dat je kiest.

Yes! Naast online coaching bieden we ook fysieke training aan in Groningen en Amsterdam aan. Hier gelden andere tarieven voor en dit zit niet bij online coaching inbegrepen. Neem contact met ons op voor een telefonisch kennismakingsgesprek voor personal coaching.

Wil je offline coaching? Oftewel 1 op 1 advies? Dat kan op afspraak in Groningen of Amsterdam. Neem hiervoor contact op via dit formulier.

Dat kan via meerdere wegen. Stuur ons een mailtje naar coach@fit.nl, bel ons op: 050 211 1871 of door dit formulier in te vullen voor een kennismakingsgesprek.

Ontvang direct 15% korting

Ontvang gratis tips & blijf op de hoogte van exclusieve deals & ontwikkelingen

Toestemming*

*15% korting op je volledige bestelling. Geldig wanneer je minimaal €40 uitgeeft. Exclusief geselecteerde producten

FIT logo
Welkom op de FIT.nl shop

15% korting

Als FIT Premium lid krijg je altijd 15% korting op alle bestellingen!

Word nu lid en ontvang onmiddelijk korting op je bestelling.