Een betere conditie zonder verlies van kracht en spiermassa?
Haal meer uit je training en ontdek de beste tips tijdens deze webinar van onze ervaren hybride coach en atleet Jeroen van der Mark.
Zaterdag 18 oktober 10:30 uur
Zaterdag 18 oktober
10:30 - 11:30
Meld je nu aan
Haal veel meer uit je training en voeding dankzij deze webinar!
Wat ik vooral heel fijn vind, is dat Jeroen extreem veel praktijkervaring heeft op meerdere disciplines (van Iron Man tot bodybuilding tot hardlopen) en dit kan combineren met een diepe kennis van de actuele wetenschap.
Wil jij meer uit zowel je cardio als krachttraining halen? Dan moet je bij dit gratis webinar zijn. Je krijgt praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kunt.
Waarom je dit webinar niet wilt missen
Hoe je training zo verdeelt dat je zowel sterker als sneller wordt.
Wat de beste (voedings)strategieën zijn om vet te verliezen terwijl je cardio toevoegt.
Hoe je ervoor zorgt dat je wel maximaal progressie maakt zonder geblesseerd te raken.
De vijf beste inzichten om spiermassa en spierkracht te behouden en op te bouwen als je wel veel cardio doet.
De 5 meest gemaakte valkuilen die hybride atleten over het hoofd zien.
Hoe je spiermssa kunt opbouwen en tegelijk een snellere marathon of triatlon kan lopen.
Over de spreker
Jeroen van der Mark is een hybride atleet en coach die recent een bodybuildingwedstrijd combineerde met het voltooien van een volledige triatlon – een unieke prestatie waarbij twee uitersten samenkomen. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om het maximale uit hun training en voeding te halen.
