Effectieve spieropbouw & krachttraining (7 grootste valkuilen)
Praktische tips en technieken waarmee je het maximale haalt uit kracht- & spieropbouw
Donderdag 30 december 19:30 uur
Donderdag 30 december
19:30 uur
Meld je nu aan
Al jouw vragen over spieropbouw beantwoord
Geen tijd verspillen in de gym en echt effectief trainen? We vertellen je precies hoe je dit stap-voor-stap aanpakt.
Als je droger, gespierder en sterker wil worden zonder extreme diëten of belachelijk veel tijd te verspillen met trainen, dan wil je dit webinar niet missen.
Ontdek welke wetenschappelijke principes de grootste impact hebben op jouw kracht en spiergroei.
In dit webinar leer je de exacte methode waarmee je stap voor stap je training, voeding en herstel optimaliseert. Het doel: effectief werken naar een sterk en gespierd lichaam waar je je goed in voelt.
Dit is wat je krijgt
Stel haalbare doelen om effectief te werken aan een sterk en gespierd lichaam
7 praktische tips en technieken om met een motivatiedip om te gaan
Ontdek hoe je een passend trainingsplan kiest dat past bij jouw doelen
De belangrijkste regels om van je trainingen een succes te maken
Hoe je een gezond voedingspatroon ontwikkelt om spiermassa mee op te bouwen
Ontvang een compleet spieropbouwstappenplan inclusief de nodige begeleiding
Over de sprekers
Jeroen is medisch socioloog en coach. Hij heeft zowel een universitaire opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om fitter te worden. Zijn doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen met tips, artikelen en video's.
