De dip belt is eenvoudig te gebruiken. Je plaatst de riem rondom je middel en doet de ketting door de gewichtsschijf. Vervolgens maak je de ketting weer aan de andere kant van de riem vast. Het werkt het handigst als iemand anders de gewichtsschijf vasthoudt of als je de gewichtsschijf op een ophoging plaatst.

De dip riem van FIT.nl is van zeer goede kwaliteit en gaat jaren mee. We zoeken in al onze producten naar een realistische duurzaamheid, kwaliteit, veiligheid én betaalbaarheid. We kunnen met trots zeggen dat onze dip belt aan al onze eisen voldoet, en onze klanten zijn er dan ook erg tevreden mee.

De dip belt is handig bij oefeningen waarbij je uitvoering zwaarder wilt maken. Bijvoorbeeld:

• Pull-ups
• Dips (ja, echt ;))
• Squat met belt op een verhoging
• Chin-up
• Push-ups met ringen

Ten eerste: gebruik pas een dip riem als je sterk genoeg bent. We blijven het zeggen, maar bij krachttraining geldt dat de vorm en dus juiste uitvoering altijd belangrijker is dan hoeveel gewicht je gebruikt. Train dus niet te zwaar. Jij controleert het gewicht; het gewicht controleert jou niet.

Een dip belt is handig als je een oefening wil verzwaren met krachttraining. Je kunt een dip belt bijvoorbeeld gebruiken voor oefeningen zoals de pull-up of dip. Door het gebruik van een belt met daaraan een kettlebell of gewicht bevestigd maak je de oefening en je training extra zwaar. Perfect voor de volgende stap met krachttraining, als je meer volume wil gebruiken.

Voor zover wij getest hebben kun je veilig 100 kilo aan de dip belt hangen. Meer is de vraag.