Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Jacques van Krugten (geverifieerde eigenaar) –
Iets te veel open deuren in het boek. Snap dat het lastig is om te vermeiden.
En ik heb niet zo’n behoefte aan een app, zeker niet om dagelijks in te vullen, snap ook wel dat het zinvol kan zijn. Ik vind het niet zo fijn dat de app niet echt gratis is. Fijner zou ik ook vinden een kosteloze eerste maand bv. Als ik de app nu neem vergeet ik natuurlijk m af te zeggen.
Verder vind ik het boek overzichtelijk en duidelijk.
Lois (geverifieerde eigenaar) –
Ik ga vandaag starten met het boek lezen en toepassen! Ben erg benieuwd!
Antoinette Langenberg-Meiberg (geverifieerde eigenaar) –
Super boek, snel geleverd
Beatrice (geverifieerde eigenaar) –
Sabina (geverifieerde eigenaar) –
Nog niet helemaal uitgelezen, maar hierbij mijn eerste indruk: het boek ziet er mooi en volledig uit. Ik denk dat alle invalshoeken betreffende sport en voeding wel aan bod komen. Ik zie onderwerpen belicht worden waarvan ik niet gedacht had dat ze besproken zouden worden, maar die wel erg handig zijn. Er staan ook een aantal recepten in. Ik ben blij verrast!