Wil je een fit lichaam en een gezonde(re) leefstijl?
Ontdek De Methode Waarmee Je Stap-Voor-Stap Je Doelen Behaalt
Iedereen heeft de kracht om een fit lichaam te realiseren. Wat je nodig hebt is de juiste kennis & tools.
Als professionals met gezamenlijk meer dan 30 jaar ervaring in het veld, hebben we extra ervaringen en kennis vergaard via:
Ruim 6.000 leefstijlveranderingen
en 15.000+ wetenschappelijke publicaties
Zo hebben we de meest effectieve methode opgesteld voor succesvolle transformaties.
Dit is wat we hebben geleerd:
Er is een groot verschil tussen een tijdelijke gezonde leefstijlverandering
en een gezonde leefstijlverandering die structureel vol te houden is (vind je niet?).
Ons team van experts heeft dagelijks te maken met mensen die streven naar een gezondere leefstijl, zo zien we wat werkt, en wat niet werkt.
Over de jaren heen hebben we meer dan 6.000 leefstijlveranderingen geanalyseerd en gekeken naar meer dan 15.000 wetenschappelijke publicaties in dit vak.
Dit om te proberen een patroon te vinden in wat sommige transformaties succesvol maakt, en andere juist niet.
Zoals je je voor kunt stellen, een transformatie is GEEN snel of gemakkelijk proces.
We trokken veel conclusies en zagen veel verbanden, maar veel daarvan brachten ons uiteindelijk tot een aantal grote doodlopende wegen…
Maar toen gebeurde er iets gaafs.
Terwijl we bleven graven, analyseren en discussiëren,
ontstond er een reeks patronen.
En wat we vonden zal je verbazen… We ontdekte dat het bijna NIETS te maken had met:
- Dat speciale dieet dat je volgt
- Het abrupt stoppen van slechte gewoontes
- Zogenaamde magische middeltjes (die bovendien een fortuin kosten)
Maar in plaats daarvan, heeft het alles te maken met:
- Beschikken over de essentiële basiskennis om feiten van fabels te kunnen onderscheiden en de juiste keuzes te maken
- Passende en realistische doelen kunnen stellen
- Vaardigheden om een passend en effectief langetermijnplan op te stellen en uit te voeren
- Juiste technieken om gezonde gewoontes aan te leren en vol te houden
- Met obstakels om kunnen gaan en jezelf kunnen blijven motiveren
Mensen die een succesvolle transformatie bewerkstelligden, hadden de handvatten om hun eigen coach te worden.
Om vervolgens alle doelen te behalen die ze voor zichzelf hadden gesteld.
Veel mensen worden nerveus als we het hebben over “eigen coach”
omdat ze zichzelf niet als een coach beschouwen als het op hun eigen leefstijl aankomt.
“Ik heb toch niet de kennis of ervaring om mezelf te coachen om mijn doelen te bereiken?”
Voor degenen die dat denken: we willen je eraan herinneren dat dit allemaal aan te leren is. Dit is een proces dat tijd nodig heeft, maar we nemen je hierin mee.
Door jezelf te beschouwen als “je eigen coach” en je te leren hoe je jezelf kunt motiveren op een manier die je aan het bewegen krijgt, kun je jezelf door je veranderproces leiden en de resultaten bereiken waar je naar op zoek bent!
De FIT Methode
Het plan voor een fit & gezond lichaam
- Vetverliezen
- Meer spiermassa
- Fitter worden
- De FIT Methode gaat je leren hoe je jouw eigen plan inricht en hoe je je eigen coach wordt
- De FIT Methode gaat je helpen de drie basiselementen voor een gezond en fit lichaam op elkaar af te stemmen
- De FIT Methode gaat je laten zien hoe je obstakels overwint en duurzaam resultaat behaalt
De “methode” in dit boek is toe te passen op alle mogelijke gezondheidsdoelen:
- Afslanken
- Beter uithoudingsvermogen
- Sportspecifieke doelen
- Meer spiermassa
- Fitter worden
- En meer!
Voer je adres in...
Dan sturen we zo snel mogelijk een exemplaar van het boek naar je op!
Iedereen heeft de kracht om een fit lichaam te realiseren. Wat je nodig hebt is de juiste kennis & tools!
Wat zit er in dit boek?
Dit zijn de onderdelen van de FIT Methode die je zult gebruiken om je doel te behalen
Binnen de FIT Methode maak je kennis met de 3 pijlers die cruciaal zijn voor een succesvolle leefstijlverandering.
Hier is een voorproefje van wat je zult ontdekken in jouw exemplaar van dit nieuwe boek:
Deel 1: Gedragsverandering
Zoals elk proces van verandering begint effectief werken aan je fitheid met de nodige zelfkennis, zodat je met de juiste instelling van start gaat. Ontdek de geheimen achter blijvende gedragsverandering zodat gezonder worden geen moeite kost.
- Ontdek de invloed die jouw mindset heeft op jouw succes, en leer hoe je een juiste mindset creëert. Leer denken in oplossingen.
- Ga na wat je precies wilt bereiken en formuleer een passend doel dat haalbaar en realistisch is.
- Ontwikkel stap voor stap je eigen veranderplan. We begeleiden je middels de vier cruciale elementen die je helpen om een goed plan op te stellen.
- Leer gezonde aanpassingen te maken in jouw leefstijl die vol te houden zijn op de lange termijn.
- Wat is motivatie en hoe voorkom je een terugval? Krijg toegang tot de strategieën die je gaan helpen met motivatieproblemen.
- Ontdek wat jouw valkuilen zijn en hoe je hiermee omgaat.
Deel 2: Training, Beweging & Herstel
Je krijgt alle relevante trainingsleer, achtergrondinformatie en praktische adviezen om goed voorbereid van start te gaan en in het vervolg het maximale uit je training en herstel te halen.
- Wat is beweging, wat zijn de risico's van onvoldoende beweging en hoe zorg je voor voldoende lichamelijke activiteit in je dagelijkse ritme?
- Hoe werkt spieropbouw en wat kun je doen om maximale groei te stimuleren?
- De acht trainingswetten die je moet kennen en implementeren in ieder trainingsregime voor effectiviteit en efficiëntie.
- Wat doe je als je op een plateau belandt en een periode lang geen progressie meer boekt? Hoe doorbreek je een plateau?
- Hoe zorg je voor voldoende herstel? Werk aan de juiste balans tussen belasting en belastbaarheid. Het raamwerk waarmee je de kans op overtraining verkleint én vooruitgang boekt als nooit tevoren.
- Ontdek het belang van slaap en hoe je je nachtrust kunt verbeteren voor betere prestaties.
Deel 3: Voeding & Supplementen
Ontvang de belangrijkste kennis over voeding. Wat past binnen een fitte leefstijl en wat heb jij nodig om je doel te bereiken? Je leert hoe je zelf een voedingsplan samen kunt stellen.
- Wat is een gezond voedingspatroon en hoe geef je deze concreet vorm? Maak kennis met de Voedingspiramide.
- De drie voedingscomponenten die in grote hoeveelheden in onze voeding voorkomen en die belangrijk zijn voor alle lichamelijke processen: lees alles over eiwitten, koolhydraten en vet
- Leer alles over micronutriënten, die in kleine hoeveelheden in onze voeding voorkomen en die essentieel zijn voor een goed functionerend lijf. Wat heb je nodig en hoe kom je hieraan?
- Leer stap voor stap hoe je je eigen voedingsplan opstelt, afgestemd op jouw persoonlijk doelen en voorkeuren.
- Hoe maak je ruimte om te genieten en ga je om met verleidingen, zonder dat je jezelf volledig af hoeft te sluiten van je sociale omgeving?
- De rol van supplementen in een gezond voedingspatroon. Zijn ze noodzakelijk, wat raden wij af, en welke zijn juist aan te bevelen - en wat zijn de risico's?
KLANTEN WAARDEREN ONZE HULP ENORM
Duizenden tevreden kopers gingen jou al voor en begonnen aan een gezondere leefstijl
Pak jouw exemplaar nu en...
ontvang deze gratis bonussen!
BONUS 1 - 12 WEKEN STAPPENPLAN
Concreet stappenplan om gemotiveerd en doelgericht te blijven
Totale waarde: €19,95
In dit digitale stappenplan staan opdrachten die je 12 weken lang op weg gaan helpen om je doel te halen. Breng je motivatie in kaart, word bewust van je valkuilen en bereid je voor op moeilijke momenten. Echt onmisbaar als je stappen wilt maken richting je doel, bovendien kun je deze vaardigheden in alle facetten van je leven toepassen.
Ontvang dit GRATIS wanneer je vandaag jouw exemplaar van de FIT Methode bestelt!
BONUS 2 - FIT FOOD KIT
Voedingsschema met recepten en boodschappenlijstjes
Totale waarde: €19,95
Dit digitale schema is een steuntje in de rug om je fitte levensstijl vol te houden, of om er juist aan te beginnen. Het unieke van de FIT FOOD KIT is dat we je gezonde alternatieven bieden van fastfoodklassiekers en nieuwe variaties op de welbekende bordjes havermout en kip-met-rijst-en-broccoli. Zo hoef je echt niets lekkers te missen als je aan je gezondheid werkt.
Ontvang dit GRATIS wanneer je vandaag jouw exemplaar van de FIT Methode bestelt!
BONUS 3 - FIT AT HOME
Home workout video's voor zowel beginners als gevorderden
Totale waarde: €19,95
Krijg direct toegang tot zes home workout video’s van onze ervaren personal trainer. Er zijn trainingen voor zowel beginners als gevorderden, HIIT en groepslessen.
Ontvang dit GRATIS wanneer je vandaag jouw exemplaar van de FIT Methode bestelt!
Wacht niet te lang
Dit is waarom:
We hebben slechts een paar duizend exemplaren van dit boek gedrukt, en als ze weg zijn… Dan zijn ze weg!
Zolang deze pagina er nog is, is het aanbod nog beschikbaar. Grijp dus je kans om van deze actie gebruik te maken!
Hier is onze "het moet niet gekker worden"-garantie
We garanderen 100% dat je dit boek geweldig zult vinden, anders sturen we je de kosten terug en mag je het boek toch houden.
Dat klopt, je hoeft het boek zelfs niet terug te sturen. Neem contact met ons op en we geven je geld zonder vragen terug.
Klinkt te gek toch?
Alles wat je krijgt als je vandaag de FIT Methode bestelt!
- Fysiek exemplaar van de FIT Methode
- 12 weken stappenplan (digitaal)
- FIT FOOD KIT (digitaal)
- FIT AT HOME (digitaal)
- (€29,95 waarde)
- (€19,95 waarde)
- (€19,95 waarde)
- (€19,95 waarde)
Totale waarde: €89,80
Ontvang jouw exemplaar vandaag voor
€29,95
Dit is een beperkte aanbieding, dus claim nu jouw exemplaar voordat de actie afloopt
We sturen je een 265 pagina tellend fysiek boek, “de FIT Methode – het plan voor een fit & gezond lichaam” voor slechts €29,95. Daarnaast ontvang je 3 gratis bonussen met een totale waarde van €59,85 (die je bij andere verkooppunten niet ontvangt).
Probeer het boek… Als het je niet helpt je leven te verbeteren, willen we graag dat je contact opneemt en geven we je geld terug.
Dus, klik op onderstaande knop om jouw exemplaar direct toegestuurd te krijgen. Je zult er geen spijt van krijgen. Beloofd!
