Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Heel erg fijn boek! Het leest heel makkelijk en is makkelijk te begrijpen! Wel jammer dat het boek best beschadigd is binnen gekomen terwijl ik een nieuw boek had besteld, maar ook wel logisch met een papieren kaft! Dit boek raad ik iedereen aan wat voor doel je ook hebt! Je wordt veel bewuster over je lichaam
ZHHelder, direct toepasvbaar en overzichtelijk. Inspiratie!eheld
Ik ben normaal totaal geen boekenlezer en als ik het doe haak ik meestal al heel snel af. Het boek “De Fit Methode” is echter heel gestructureerd, overzichtelijk en boeiend. Ik las het op een weekend uit!
Snelle bezorging en het is netjes binnen gekomen, duidelijke service via de mailtjes
Voor school ben ik dit boek nodig aankomend jaar. Afgelopen week heb ik hem binnengekregen, heb het boek al bijna uitgelezen en de lessen zijn nog niet eens begonnen. Het is zo ontzettend boeiend en leest erg makkelijk door de goede uitleg die gegeven wordt. Ik zal het boek dan ook aan iedereen aanraden, vooral als je net begint. Dit omdat er duidelijke informatie in staat waardoor je zelf niet meer de “fouten” hoeft te maken. Kortom een boek dat handvaten biedt voor beginners en gevorderden zonder onzin. Groetjesss!