Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Snelle bezorging en het is netjes binnen gekomen, duidelijke service via de mailtjes
Voor school ben ik dit boek nodig aankomend jaar. Afgelopen week heb ik hem binnengekregen, heb het boek al bijna uitgelezen en de lessen zijn nog niet eens begonnen. Het is zo ontzettend boeiend en leest erg makkelijk door de goede uitleg die gegeven wordt. Ik zal het boek dan ook aan iedereen aanraden, vooral als je net begint. Dit omdat er duidelijke informatie in staat waardoor je zelf niet meer de “fouten” hoeft te maken. Kortom een boek dat handvaten biedt voor beginners en gevorderden zonder onzin. Groetjesss!
Snelle levering. Keurig verpakt !
Ben net begonnen met lezen. Tot nu toe heel helder uitgelegd en zeer interessant.
Een waanzinnig mooi en uitgebreid boek. Van gedragsverandering tot stappenplan en van spier- en veteducatie tot maaltijden en menu’s. Alles wat belangrijk is om fit te worden staat erin. En ook niet onbelangrijk, op een hele leuke leesbare (dus ook voor niet-lezers) geschreven.
Een échte aanrader. Ik heb het boek cadeau gegeven aan mijn zoon en hij was er mega blij mee!