De FIT Methode | FIT.nl shop

De FIT Methode

De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering

4.77 op basis van 53 beoordelingen
4.77 op basis van 56 beoordelingen (56)
De FIT Methode
FIT Methode boek open
De FIT Methode

De FIT Methode

De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering

4.77 op basis van 53 beoordelingen
4.77 op basis van 56 beoordelingen (56)

29,95

✔ Essentiële kennis over training, voeding en mindset
✔ Stap-voor-stap instructies hoe jij je eigen plan samenstelt
✔ Strategieën voor lange termijn resultaat

Bekijk inkijkexemplaar

Hard copy – Voor 20.00u besteld, morgen in huis

Op voorraad

29,95

Voor 20.00 uur besteld, morgen in huis

Productinformatie

De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering

Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.

De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.

Extra informatie

Brand

FIT.nl

Beoordelingen

Schrijf een review
4.77 op basis van 53 beoordelingen
Gemiddeld uit 56 beoordelingen
  1. Sann De Weerd (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  2. S Broersen (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  3. Bjorn V. (geverifieerde eigenaar)

    Door de info op de website kreeg ik de indruk dat er echt een overvloed aan informatie in het boek ging staan. Er wordt vermeld dat het een 300 bladzijden bevat, wat ook correct is. Maar de pagina’s zijn niet volledig gevuld waardoor je vrij makkelijk aan 300 bladzijden kan komen. Het voordeel is wel dat het boek op die manier zeer overzichtelijk over komt, maar de benadrukking van het aantal pagina’s lijkt me wel wat overbodig. Daarom 4 op 5 en geen 5 op 5.

    1 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  4. isabella koornneef (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  5. Ruben (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  6. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  7. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  8. Willem (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  9. Debora Schmeets (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  10. Marten

    Mooi handboek voor alle aspecten van gezondheid: bewegen, voeding, maar ook motivatie en planning. Zeer uitgebreid, goed onderbouwd, mooi design. Ideaal!

    1 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  11. Margreet (geverifieerde eigenaar)

    Net begonnen, maar heel duidelijke instructies.

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  12. Maykel K. (geverifieerde eigenaar)

    heel goed leesvoer

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  13. Wilma (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  14. Johan Haneveer (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  15. Ewoud Doerrleben (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk boek

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  16. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  17. jolanda Creij (geverifieerde eigenaar)

    duidelijk

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  18. Theo Baken (geverifieerde eigenaar)

    A Long Read

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  19. Mouna (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  20. Marcel (geverifieerde eigenaar)

    na het E book nu de hardcopy, lekker doorbladeren

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  21. Eva (geverifieerde eigenaar)

    Bevat alle info waar ik al jaren naar op zoek ben. Heel duidelijk en overzichtelijk.

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  22. Jessica (geverifieerde eigenaar)

    Een fijn boek dat zich focust op wetenschappelijke feiten. Het boek biedt duidelijkheid op het gebied van voeding en beweging en geeft goede inzichten. Het leest makkelijk weg en is goed opgebouwd zodat je stap voor stap aan de slag kunt. Nadat je het gelezen hebt kun je het prima gebruiken als naslagwerk. Kortom een boek waar je je hele leven lang plezier van kan hebben.

    2 van de 2 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  23. Yvonne (geverifieerde eigenaar)

    Interessant boek met mooie vormgeving. Prettig geschreven.

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  24. Tim Goossens (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  25. Laura Derks (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  26. Sara K. (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  27. Danielle v. (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  28. Melissa Mejuicychoose (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk boek over hoe het nou echt allemaal werkt, en dat samen met een goede uitleg. Aanrader!

    1 van de 2 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  29. Leonie ter Avest (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  30. Erik Filippo (geverifieerde eigenaar)

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  31. Rinus Hut (geverifieerde eigenaar)

    Echt een boek waar je iets aan hebt

    0 van de 1 mensen vonden deze beoordeling nuttig. Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  32. Lisa Galindo y del Campo (geverifieerde eigenaar)

    Ik sport al een lange tijd, maar ik ben afgelopen november begonnen met krachttraining, omdat ik gespierder wil worden. Helaas zonder echt resultaat. Nu ik de FIT-methode doorlees zie ik waarom ik geen resultaat zag! Het boek gaat in op verschillende aspecten van het sporten. Ik heb geleerd dat je jezelf duidelijke en ook haalbare doelen moet stellen, je ook (genoeg) moet eten naast het doen van krachttraining en het belangrijk is dat je kennis hebt van het proces. Het boek leert je de juiste doelen te stellen, wat bewegen is, hoe spieropbouw werkt, belang van eten en nog veel meer. Ik kan iedereen die, net zoals ik, het niet lukt zijn/haar sportdoel halen het boek aanraden! 🙂

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  33. Marco van opstal (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek veel info

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  34. Monique (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  35. Kim van den Berg (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  36. Genevieve Bos van den (geverifieerde eigenaar)

    Super 👍

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  37. Daniëlla V. (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk, vol info, en zelfinzichten

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  38. Martin Gooijer de (geverifieerde eigenaar)

    Top boek
    Mooie geschreven
    Mooie signing
    Overzichtelijk
    Fijn papier om vast te houden

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  39. Martijn de Winter (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  40. Ruud (geverifieerde eigenaar)

    Vol met tips en handvatten die je op weg helpen het juiste te bereiken.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  41. Jessica Geerdsen (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  42. Deb P. (geverifieerde eigenaar)

    Zeker een aanrader! Als beginner was ik al een tijdje bezig met zoeken naar de juiste informatie om te beginnen. Maar door alle informatie op internet zag ik door de bomen het bos niet meer. De fit methode heeft me erg geholpen om alles duidelijk te krijgen zonder tegenstrijdige adviezen en artikelen. Het is een fijn boek om te lezen en uitvoerig uitgelegd. Ook is het wetenschappelijk onderbouwd. Er valt zoveel van te leren. Echt ontzettend blij met het boek! Bedankt FIT!

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  43. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    leuk boek. Duidelijk.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  44. Rudi (geverifieerde eigenaar)

    Een glasheldere handleiding

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  45. Nils (geverifieerde eigenaar)

    Zeer uitgebreid en verzorgd boek. Goed onderbouwd en eenvoudig te lezen. Een duidelijke “would recommend”.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  46. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Alle informatie over training voeding en gezondheid in begrijpelijk taal geschreven. Gaat niet te diep en bevat vooral de basis. Wetenschappelijk onderbouwd. Gebruik nu ook de app, handig met veel trainingsschema’s.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  47. Astrid (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  48. Mike De Proft (geverifieerde eigenaar)

    Top team

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  49. Mark (geverifieerde eigenaar)

    Lees duidelijk en makkelijk weg, alles wordt goed uitgelegd

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  50. Bram (geverifieerde eigenaar)

    Leuk boek dat je motivatie een serieuze boost geeft, en dat duidelijk geschreven is. Een naslagwerk waarmee je effectief zelf aan de slag kan, dus geen excuses meer, maar een bruikbare hulp dat de ambitie om een gezondere, fittere levensstijl mee ondersteunt.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  51. Sabina (geverifieerde eigenaar)

    Nog niet helemaal uitgelezen, maar hierbij mijn eerste indruk: het boek ziet er mooi en volledig uit. Ik denk dat alle invalshoeken betreffende sport en voeding wel aan bod komen. Ik zie onderwerpen belicht worden waarvan ik niet gedacht had dat ze besproken zouden worden, maar die wel erg handig zijn. Er staan ook een aantal recepten in. Ik ben blij verrast!

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  52. Beatrice (geverifieerde eigenaar)

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  53. Antoinette Langenberg-Meiberg (geverifieerde eigenaar)

    Super boek, snel geleverd

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  54. Lois (geverifieerde eigenaar)

    Ik ga vandaag starten met het boek lezen en toepassen! Ben erg benieuwd!

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  55. Jacques van Krugten (geverifieerde eigenaar)

    Iets te veel open deuren in het boek. Snap dat het lastig is om te vermeiden.
    En ik heb niet zo’n behoefte aan een app, zeker niet om dagelijks in te vullen, snap ook wel dat het zinvol kan zijn. Ik vind het niet zo fijn dat de app niet echt gratis is. Fijner zou ik ook vinden een kosteloze eerste maand bv. Als ik de app nu neem vergeet ik natuurlijk m af te zeggen.
    Verder vind ik het boek overzichtelijk en duidelijk.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
  56. Anna v. (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk geschreven boek, overzichtelijk en wetenschappelijk onderbouwt.
    Goed startersboek, heel toegankelijk en fijn dat er ook veel aandacht is voor gedragsverandering. Als meer ervaren sporter ook wel fijn om even weer alles paraat te hebben.

    Vond je deze beoordeling nuttig?
    Ja
    Nee
Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Veelgestelde vragen

Wat is de FIT Methode?

De FIT Methode is een boek waarin de juiste informatie staat over bewegen,  eten, herstel en motivatie. Deze elementen zijn heel belangrijk om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken.

Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.

De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.

Hoe werkt de FIT Methode?

De FIT Methode is een combinatie van theorie met opdrachten. De opdrachten helpen om je eigen plan vorm te geven. Daarnaast krijg je ook een maand gratis toegang tot de FIT Methode-app. Hierin vind je al onze trainingsschema’s en kun je heel handig je voeding loggen.

Waar kan ik terecht met vragen?

Met vragen kun je altijd terecht op ons gratis forum.

Is de FIT Methode geschikt om thuis te gebruiken?

De FIT Methode is zeker ook geschikt om thuis te gebruiken. In de FIT Methode vind je bijvoorbeeld allerlei tips over hoe je thuis kunt trainen.

Heb je voorkennis nodig om de FIT Methode te volgen?

Je hebt geen voorkennis nodig om de FIT Methode te volgen. In het boek beginnen we namelijk met de basiskennis.

Is de FIT Methode geschikt voor de gevorderde krachtsporter?

Ook als gevorderde krachtsporter heb je wat aan de FIT Methode. Wil je graag meer verdieping in krachttraining? Dan geven we de voorkeur aan het boek sterk en gespierd. 

 

15.693

kopers gingen
je al voor!

beste website fit.nl

9.6 /10

Beoordeling Trustpilot

FIT coaches1