Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Peter d. (geverifieerde eigenaar) –
Een ideale methode om aftevallen en fit te worden en makkelijker om als je afgevallen bent en fitter , niet terug te vallen en je gewicht te handhaven!
Olga De Bruine (geverifieerde eigenaar) –
De website is prima net als alle info en zeker de boeken, professioneel en deskundig. Doe ook je voordeel er mee! 😁
Michel Buket (geverifieerde eigenaar) –
Een prachtig boek, en goede service bij hulp. Voor mij een 10+
Remco Chervet (geverifieerde eigenaar) –
Helder geschreven, mooie opbouw in onderwerpen. Leest makkelijk en onderbouwd met referenties….prijs kwaliteit top dus.
Het is een boek waar je langere tijd wat aan hebt, als waardevol naslagwerk en in combi net fit.nl forum heb je een gouden combi in handen
Anna v. (geverifieerde eigenaar) –
Duidelijk geschreven boek, overzichtelijk en wetenschappelijk onderbouwt.
Goed startersboek, heel toegankelijk en fijn dat er ook veel aandacht is voor gedragsverandering. Als meer ervaren sporter ook wel fijn om even weer alles paraat te hebben.