Vitamine B12 - dagelijkse dosering, voorkomt een tekort | FIT.nl shop

Vitamine B12

DAGELIJKSE DOSERING VITAMINE B12

Vitamine B12

Vitamine B12

DAGELIJKSE DOSERING VITAMINE B12

14,95

Voorkomt een vitamine B12 tekort
Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Ideaal voor zowel mannen als vrouwen

Op voorraad

14,95

Voor 20.00 uur besteld, morgen in huis

Productinformatie

Verhoog je vitamine B12 inname met dit handige supplement. Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Zo voorkom je een overdosering.

Wat is vitamine B12?

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine voor ons. Het is betrokken bij allerlei processen in het lichaam. Eet je weinig tot geen dierlijke producten, dan weet je vast al dat je extra vitamine B12 nodig hebt. Het komt namelijk alleen voor in dierlijke producten, of plantaardige producten die ermee verrijkt zijn.

Waarom vitamine B12

Vitamine B12 heeft verschillende functies in het lichaam. De meest bekende is de vorming van rode bloedlichaampjes die nodig zijn om zuurstof in het bloed te vervoeren. Maar het doet veel meer. Het is betrokken bij het eiwit- en vetzuurmetabolisme als co-enzym. Daarnaast speelt het een rol bij de stofwisseling van foliumzuur en het maken van DNA. Vitamine B12 is nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel. Het is namelijk onmisbaar bij de vorming van vetachtige stoffen die deel uitmaken van de myelineschede, een beschermend en isolerend laagje rondom de zenuwbanen.

Voor sommige mensen is suppletie aanbevolen omdat ze extra vitamine B12 nodig hebben:

  • Ouderen hebben door een verminderde aanmaak van de eerder genoemde intrinsic factor een hoger risico op een tekort.
  • Ook mensen met bepaalde maag-darmaandoeningen zoals coeliakie, de ziekte van Crohn, chronische pancreatitis of andere absorptiestoornissen hebben een verhoogd risico op een tekort.
  • Mensen met diabetes die metformine en maagzuurremmers gebruiken hebben ook een verhoogd risico op een tekort.
  • Mensen die veel alcohol drinken hebben eveneens een risico op tekorten.
  • Ten slotte komt een tekort vaker voor bij mensen die veganistisch eten.

Gebruik en dosering

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 1 tablet. Bij voorkeur innemen tijdens de maaltijd. Na opening goed sluiten, koel en droog bewaren. BUITEN BEREIK VAN KINDEREN HOUDEN. Dit product is geen substituut voor een gevarieerde voeding. Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering.

Vitamine-B12

Extra informatie

Brand

FIT.nl

Hoeveelheid

100 tabletten

Allergeneninformatie

Bevat sojabonen en producten met soja

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vitamine B12” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Veelgestelde vragen

Heb je extra vitamines, mineralen en spoorelementen nodig?

In principe kun je alles uit je voeding halen. Focus je dus primair op gezonde voeding en niet direct op potjes en pilletjes. Als je de adviezen van de Schijf van Vijf volgt, zou je in theorie alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen.

Waar moet je op letten bij het kopen van een multivitamine?

Koop geen vitaminepil met een enorm hoge dosering (boven 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Hiermee voorkom je een overschot aan vitamines. Een overschot kan wel degelijk schade veroorzaken in je lichaam. De nieren worden extra belast omdat deze de overtollige vitamines moeten uitscheiden.

Ik denk dat ik een tekort heb aan vitamines en mineralen, wat moet ik doen?

Contact eerst je huisarts of diëtist voor advies, alvorens je begint met het slikken van een multivitamine.

Gevolgen van een tekort

Een tekort leidt tot een bepaalde vorm van bloedarmoede: macrocytaire anemie. Je kan hierdoor last krijgen van moeheid, duizeligheid, hartkloppingen en oorsuizen. Daarnaast kan een tekort leiden tot cognitieve stoornissen en neurologische klachten zoals tintelingen in de vingers, geheugenverlies, coördinatiestoornissen of spierzwakte in de benen.

Misschien ook iets voor jou

15.693

kopers gingen
je al voor!

beste website fit.nl

9.6 /10

Beoordeling Trustpilot

FIT coaches1