Vitamine D3 - dagelijkse dosering, voorkomt een tekort | FIT.nl shop

Vitamine D3

DAGELIJKSE DOSERING VITAMINE D3

5.00 op basis van 1 beoordeling
5.00 op basis van 1 beoordeling (1)
Vitamine D3
Vitamine-D3-buiten
Vitamine D3

Vitamine D3

DAGELIJKSE DOSERING VITAMINE D3

5.00 op basis van 1 beoordeling (1)

17,95

Voorkomt een vitamine D3 tekort
Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Ideaal voor zowel mannen als vrouwen

Op voorraad

Ontvang altijd 15% ledenkorting als lid

Productinformatie

Verhoog je vitamine D3 inname met dit handige supplement. Overschrijdt niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Zo voorkom je een overdosering.

Wat is vitamine D3?

Vitamine D komt in 2 vormen voor, namelijk cholecalciferol (D3) en ergocalciferol (D2). Het is één van de 24 micronutriënten die cruciaal is voor het menselijk lichaam. Het lichaam komt op twee manieren aan deze vitamine; namelijk via zonlicht en via voeding.

Waarom vitamine D3

Vitamine D is belangrijk voor een goede botgroei en behoud van sterke botten en tanden. Het zorgt er namelijk voor dat calcium goed op kan worden genomen. Calcium speelt een belangrijke rol bij het instandhouden van sterke botten. Dit zorgt voor een kleinere kans op botbreuken op latere leeftijd.

Daarnaast heeft deze vitamine ook een belangrijke rol bij celregulatie en celdeling. Verder komen uit verschillende onderzoeken aanwijzingen naar voren dat volwassenen met een gezond vitamine D-gehalte een kleinere kans hebben op diabetes 2, auto-immuunziektes, hart- en vaatziekten, infecties en darmkanker.

Een ernstig gebrek aan vitamine D leidt tot zwakke en pijnlijke botten, en vergroot de kans op verlies van botmassa of osteoporose. Andere gezondheidsrisico’s van een vitamine D-tekort zijn immuunziekten, infecties, psychische stoornissen en hartklachten Bij kinderen kan een tekort de kans vergroten op rachitis. Rachitis is een aandoening aan het skelet waarbij de botten scheef groeien en verzwakken. Andere gezondheidsrisico’s van een vitamine D-tekort zijn immuunziekten, infecties, psychische stoornissen en hartklachten.

Symptomen vitamine D-tekort

Maar hoe weet je of je een tekort hebt aan vitamine D? Veel mensen beseffen vaak niet dat ze een vitamine D-tekort hebben. Dit komt voornamelijk doordat de symptomen die hierop wijzen vrij subtiel zijn en vaak zelfs niet opgemerkt worden. De meest voorkomende symptomen zijn:

  • Zwakke spieren
  • Pijn in gewrichten
  • Zwakke botten
  • Vermoeidheid/tekort aan energie
  • Bloedend tandvlees
  • Angst en hyperventilatie

Wanneer je moeite hebt voldoende van deze vitamine binnen te krijgen, is het mogelijk om dagelijks een voedingssupplement te slikken. Lees hier alles wat je moet weten over vitamine D.

Gebruik en dosering

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 1 capsule. Bij voorkeur innemen tijdens de maaltijd. Na opening goed sluiten, koel en droog bewaren. BUITEN BEREIK VAN KINDEREN HOUDEN. Dit product is geen substituut voor een gevarieerde voeding. Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering.

Vitamine D3 label

Extra informatie

Brand

Hoeveelheid

1 beoordeling voor Vitamine D3

5,0
Gebaseerd op 1 beoordeling
5 sterren
100
100%
4 sterren
0%
3 sterren
0%
2 sterren
0%
1 ster
0%
  1. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    (0) (0)
Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Annuleer

Veelgestelde vragen

Heb je extra vitamines, mineralen en spoorelementen nodig?

In principe kun je alles uit je voeding halen. Focus je dus primair op gezonde voeding en niet direct op potjes en pilletjes. Als je de adviezen van de Schijf van Vijf volgt, zou je in theorie alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen.

Waar moet je op letten bij het kopen van een multivitamine?

Koop geen vitaminepil met een enorm hoge dosering (boven 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Hiermee voorkom je een overschot aan vitamines. Een overschot kan wel degelijk schade veroorzaken in je lichaam. De nieren worden extra belast omdat deze de overtollige vitamines moeten uitscheiden.

Ik denk dat ik een tekort heb aan vitamines en mineralen, wat moet ik doen?

Contact eerst je huisarts of diëtist voor advies, alvorens je begint met het slikken van een multivitamine.

Gevolgen van een tekort

De meest voorkomende symptomen zijn:

  • Zwakke spieren
  • Pijn in gewrichten
  • Zwakke botten
  • Vermoeidheid/tekort aan energie
  • Bloedend tandvlees
  • Angst en hyperventilatie

Wanneer je moeite hebt voldoende van deze vitamine binnen te krijgen, is het mogelijk om dagelijks een voedingssupplement te slikken.

Misschien ook iets voor jou

FIT-Premium

Behaal jouw doelen efficiënt en effectief. Hoe kunnen wij jou helpen?

profile-icon

17.973

Kopers gingen je al voor!

Website van het jaar

9,6 / 10 beoordeling op Trustpilot

scholar logo

1500+

Wetenschappelijk onderbouwde artikelen gepubliceerd

0
    0
    Winkelmand
    Je winkelmand is leegTerug naar winkel
      Bereken verzendkosten
      Pas kortingscode toe