Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Bouke B. (geverifieerde eigenaar) –
Ingrid Mutsaars (geverifieerde eigenaar) –
Super leerzaam boek, die je nieuwe inzichten geeft 🙂
Vincent (geverifieerde eigenaar) –
Nicole W. (geverifieerde eigenaar) –
Het boek vlot na de bestelling ontvangen. Eerste indruk: duidelijk, overzichtelijk en (als ik dat zo 1-2-3 beoordeel) volledig. Ik beleef het als een soort neutraal naslagwerk om met mijn gezondheid aan de slag te gaan. Voor het maken van een vertaling naar mijn persoonlijke situatie staan duidelijke opdrachten vermeld waar ik ook mee aan de slag kan (en inmiddels ook ben gegaan). Kortom, voor mij is dit boek echt een aanwinst…!
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Heel fijn boek om te lezen, eindelijk een boek die uitleg geeft, en gebaseerd is op feiten en geen boek die zegt dit moet je doen. Heerlijk