Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Bram (geverifieerde eigenaar) –
Leuk boek dat je motivatie een serieuze boost geeft, en dat duidelijk geschreven is. Een naslagwerk waarmee je effectief zelf aan de slag kan, dus geen excuses meer, maar een bruikbare hulp dat de ambitie om een gezondere, fittere levensstijl mee ondersteunt.
Mark (geverifieerde eigenaar) –
Lees duidelijk en makkelijk weg, alles wordt goed uitgelegd
Mike De Proft (geverifieerde eigenaar) –
Top team
Astrid (geverifieerde eigenaar) –
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Alle informatie over training voeding en gezondheid in begrijpelijk taal geschreven. Gaat niet te diep en bevat vooral de basis. Wetenschappelijk onderbouwd. Gebruik nu ook de app, handig met veel trainingsschema’s.