Productinformatie
De essentiële kennis voor een succesvolle leefstijlverandering
Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over training, voeding en mindset is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde, door de wetenschap onderbouwde, kennis vind je in dit 264+ pagina’s tellende boek in toegankelijke en praktische taal.
De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf, aan de hand van de stap-voor-stap instructies, je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.
Bianca Van Veen (geverifieerde eigenaar) –
Goed boek, makkelijke uitleg en zeker geen dieet.
Luc Spruit (geverifieerde eigenaar) –
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Het is een goed geschreven, helder boek. Ik ben pas halverwege, maar heb voor mijn gevoel nu al de tools en de motivatie om aan de slag te gaan. Vol goede moed vooruit!
Maarten (geverifieerde eigenaar) –
Leuke boek! En ik heb er veel aan!
Barry (geverifieerde eigenaar) –
Heldere materie en goed onderbouwd. Behoorlijk compleet verhaal voor een niet al te dik boek. Fijne opbouw over motivatie en dieet, onderwerpen die vaak worden overgeslagen maar wel het erg belangrijk zijn.